Rucola und Crème fraîche
One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiss alles in einen Topf, eine Bratpfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.
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Küchenutensilien
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Basmati-Wildreis-Mischung
150 g
Gemüsebouillonpulver
6 g
Frühlingszwiebel
50 g
Knoblauchzehe
4 g
Baby-Kräuterseitlinge
100 g
Tomate
100 g
Hartkäse geraspelt
40 g
Crème fraîche Light aus Saland
150 g
Petersilie
10 g
Wasser
300 ml
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Balsamicocreme
12 g
Rucola
50 g
Erhitze 300 ml [600 ml] Wasser im Wasserkocher. Pilze längs halbieren. Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken. Reis in einem Sieb mit kaltem Wasser so lange abspülen, bis dieses klar hindurchfliesst.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen und die Kräuterseitlinge mit dem Knoblauch darin 3 – 4 Min. anbraten. Salzen\*, pfeffern\* und aus der Bratpfanne nehmen.
In der Bratpfanne erneut 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen, Frühlingszwiebel und Reis darin 1 Min. anschwitzen. 300 ml [600 ml] heisses Wasser\* angiessen, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\* dazugeben, salzen\*, einmal durchrühren und mit geschlossenem Deckel 10 Min. köcheln lassen, bis das Wasser fast ganz verkocht ist.
In der Zwischenzeit Petersilienblätter abzupfen und fein hacken. In einer kleinen Schüssel Crème fraîche mit Salz\* und Pfeffer\* verrühren. Tomate in 2 cm grosse Würfel schneiden, Strunk dabei entfernen.
Nach 10 Min. Petersilie und Tomaten unter den Reis rühren, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Pilze darauf geben und zugedeckt weitere 10 Min. auf der ausgeschalteten Herdplatte ziehen lassen.
Rucola einmal durchschneiden. Hälfte vom Hartkäse unter den Reis rühren, Reis auf Teller verteilen. Mit Rucola und restlichem Hartkäse toppen und mit Balsamicocreme beträufeln. En Guete!
2503
kJ
Energie (kJ)
598
kcal
Energie (kcal)
28
g
Fett
5
g
davon gesättigt
68
g
Kohlenhydrate
3
g
davon Zucker
19
g
Eiweiss
0
g
Salz
Bei diesem Rezept wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept