dazu Röstkartoffeln und Salat
Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und genießt Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.
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Küchenutensilien
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Vorw. festk. Kartoffeln
500 g
Blattsalatmischung
50 g
Petersilie, glatt
20 g
Knoblauchzehe
4 g
Vegane Mayonnaise
25 g
Wildpreiselbeerenkonfi
25 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Gewürzmischung „Hello Patatas“
6 g
Veganes Steak
280 g
Öl
5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Weissweinessig
2 Teelöffel
Pflanzliche Margarine
1 Esslöffel
Olivenöl
1.5 Esslöffel
Heize den Backofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze (210 °C Umluft) vor.
Kartoffeln in 1.5 cm Spalten schneiden.
In einer grossen Schüssel Kartoffeln mit 1 EL [2 EL] Öl*, „Hello Patatas“, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und 25 – 30 Min. im Ofen garen, bis sie goldbraun sind.
Knoblauch abziehen und 10 Min. mitbacken.
Kräuter grob hacken
In einer grossen Schüssel Wildpreiselbeerenkonfi, Hälfte Senf, 1.5 EL [3 EL] Olivenöl*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* verrühren. Salat in die Schüssel geben und am Ende des Rezepts unterheben.
In einem hohen Rührgefäss gerösteten Knoblauch, Mayonnaise, drei Viertel Petersilie, restlichen Senf, 3 EL [6 EL] Öl*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* mithilfe eines Pürierstabs zu einer Aioli verarbeiten.
Steaks mit Salz* und Pfeffer* würzen.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Steak darin 3 – 4 Min. pro Seite goldbraun anbraten. Beim Wenden 1 EL [2 EL] pflanzliche Margarine* dazugeben. Steak nach der Garzeit herausnehmen und ggfs. warm halten.
Steaks in feine Streifen schneiden. Steaks neben den Kartoffeln und dem Salat auf Tellern anrichten. Mit restlicher Petersilie garnieren und mit Kräuter-Aioli genießen.
En Guete!
3724
kJ
Energie (kJ)
890
kcal
Energie (kcal)
59.9
g
Fett
26.8
g
davon gesättigt
53.6
g
Kohlenhydrate
10.8
g
davon Zucker
12.5
g
Ballaststoffe
30.2
g
Eiweiss
3.82
g
Salz