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Vegane italienische Spätzlipfanne mit Basilikum
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Vegane italienische Spätzlipfanne mit Basilikum

dazu Kräuterseitlinge und Tomate

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

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Weizen

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Grosse Bratpfanne
Hohes Rührgefäß

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Zutaten
Vegane Spätzli

Vegane Spätzli

400 g

Soja-Kochcrème

Soja-Kochcrème

250 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Tomate

Tomate

100 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Baby-Kräuterseitlinge

Baby-Kräuterseitlinge

100 g

Wasser

Wasser

50 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

15 g

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Sauce

50 g [100 g] Wasser*, Soja Kochcrème, die Hälfte der Basilikumpaste, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, „Hello Buon Appetito" und Pfeffer* in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 4 vermischen und in ein hohes Rührgefäß umfüllen.

Mixtopf spülen und trocknen.

2
Für die Kräuterseitlinge

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.

Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 4.5 grob zerkleinern und in eine grosse Bratpfanne umfüllen.

Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 

15 g [20 g] Margarine* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

3
Kräuterseitlinge dünsten

Baby-Kräuterseitlinge in ca. 1.5 cm Stücke schneiden.

Kräuterseitlinge in den Mixtopf zugeben und 9 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

4
Für die Spätzli

1 EL [2 EL] Margarine* in die Bratpfanne zu den zerkleinerten Zwiebeln geben, erhitzen und Zwiebeln 2 – 3 Min. farblos anschwitzen. Vegane Spätzli hinzufügen und darin 6 – 8 Min. anbraten. 

Gebratene Spätzli mit der vorbereiteten Sauce ablöschen und 2 – 3 Min. köcheln lassen.

5
Fertigstellen

Tomatenwürfel in den Mixtopf zugeben und 1 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 vermischen.

Kräuterseitlinge mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Spätzli auf tiefe Tellern verteilen. Kräuterseitlinge darauf anrichten und restliche Basilikumpaste darüber träufeln.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

1796

kJ

Energie (kJ)

429

kcal

Energie (kcal)

16.9

g

Fett

2.2

g

davon gesättigt

51

g

Kohlenhydrate

6.6

g

davon Zucker

16.8

g

Eiweiss

2.31

g

Salz

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