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Vegane Hacktätschli mit Pflaumensauce & Apfelkompott
Vegan
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Vegane Hacktätschli mit Pflaumensauce & Apfelkompott

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

40 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Germaans

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Gerste
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Grosser Topf
Kartoffelstampfer
Topf
Rührschüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
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Klimaheld
Zutaten
Veganer Burger Patty

Veganer Burger Patty

200 g

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

500 g

Broccoli

Broccoli

250 g

Apfel

Apfel

180 g

Pflaumenmus

Pflaumenmus

40 g

Eschalotte

Eschalotte

100 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

24 g

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

2 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Wasser

Wasser

100 ml

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In zwei grosse Töpfe reichlich heisses Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen. Apfel schälen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Apfelviertel in ca. 1 cm Stücke schneiden. Kartoffeln schälen und in ca. 3 cm Stücke schneiden. Broccoli in mundgerechte Röschen teilen. Eschalotten fein hacken. Knoblauch abziehen.

2
Kartoffeln und Broccoli garen

Kartoffelstücke und Knoblauchzehe in den einen Topf mit kochendem Salzwasser\* geben und ca. 15 Min. kochen, bis die Kartoffeln weich sind. Inzwischen mit dem Rezept fortfahren. In einem hohen Rührgefäss Pflaumenmus, Balsamicocreme und 100 ml [200 ml] Wasser\* verrühren.

3
Für das Apfelkompott

In einem kleinen Topf mit Deckel Apfelstücke mit 2 EL [4 EL] Wasser\* abgedeckt bei mittlerer Hitze ca. 5 – 6 Min. köcheln lassen, bis der Apfel weich gekocht ist. Dabei gelegentlich umrühren. Apfelstücke nach Ende der Kochzeit mithilfe eines Kartoffelstampfers fein zerstampfen und zum Abkühlen beiseitestellen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
Kartoffelpüree fertigstellen

Broccoli in den zweiten Topf mit heissem Salzwasser geben und 4 – 5 Min. bissfest garen. Danach durch ein Sieb abgiessen, zurück in den Topf geben und warm halten. Kartoffeln nach Ende der Kochzeit durch ein Sieb abgiessen und gleich zurück in den Topf geben. 1 EL [2 EL] Margarine\* hinzugeben und Kartoffeln samt Knoblauchzehe mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Püree verarbeiten. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Burgerpatties braten

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Vegane Burgerpatties darin 3 – 4 Min. anbraten. Burgerpatties wenden, Eschalotten dazugeben und 1 – 2 Min. weiterbraten. Eschalotten dabei gelegentlich umrühren, damit sie nicht anbrennen. Bratpfanneninhalt mit vorbereiteter Sauce ablöschen, 1 EL [2 EL] Margarine\* hinzufügen und ca. 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Sauce dickflüssig ist. Mit Salz und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Burgerpatties mit Sauce, Broccoli und Püree nebeneinander auf Tellern anrichten. Apfelkompott dazu reichen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3006

kJ

Energie (kJ)

718

kcal

Energie (kcal)

31

g

Fett

14

g

davon gesättigt

80

g

Kohlenhydrate

30

g

davon Zucker

26

g

Eiweiss

2

g

Salz

dazu Apfelkompott, Broccoli und Kartoffelpüree

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dazu Kartoffelpüree und Broccoli

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