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Vegane Hacktätschli mit Pflaumensauce & Apfelkompott
Vegan
Viel Gemüse
Family
Vegane Hacktätschli mit Pflaumensauce & Apfelkompott

dazu Kartoffelstampf und Broccoli

25 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Germaans

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sesamsamen
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Hohes Rührgefäß
Kleiner Topf
Grosser Topf
Kartoffelstampfer

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Zutaten
Beyond Meat Vegan Burger Patty

Beyond Meat Vegan Burger Patty

180 g

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

500 g

Broccoli

Broccoli

250 g

Apfel

Apfel

180 g

Pflaumenkonfitüre

Pflaumenkonfitüre

40 g

Eschalotte

Eschalotte

100 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

24 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Kräftige vegane Gemüsebouillon

Kräftige vegane Gemüsebouillon

25 g

Wasser

Wasser

100 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In zwei grosse Töpfe reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen.

Apfel schälen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Apfelviertel in ca. 1 cm Stücke schneiden.

Kartoffeln schälen und in ca. 3 cm Stücke schneiden.

Broccoli in mundgerechte Röschen teilen.

Eschalotten fein hacken.

Knoblauch abziehen.

2
Kartoffeln und Broccoli garen

Kartoffelstücke und Knoblauchzehe in den einen Topf mit kochendem Salzwasser* geben und ca. 15 Min. kochen, bis die Kartoffeln weich sind.

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

In einem hohen Rührgefäss Pflaumenmus, Balsamicocreme und 100 ml [200 ml] Wasser* verrühren.

3
Für das Apfelkompott

In einem kleinen Topf mit Deckel Apfelstücke mit 2 EL [4 EL] Wasser* abgedeckt bei mittlerer Hitze ca. 5 – 6 Min. köcheln lassen, bis der Apfel weich gekocht ist. Dabei gelegentlich umrühren.

Apfelstücke nach Ende der Kochzeit mithilfe eines Kartoffelstampfers fein zerstampfen und zum Abkühlen beiseitestellen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
Kartoffelpüree fertigstellen

Broccoli in den zweiten Topf mit heissem Salzwasser geben und 4 – 5 Min. bissfest garen. Danach durch ein Sieb abgiessen, zurück in den Topf geben und warm halten.

Kartoffeln nach Ende der Kochzeit durch ein Sieb abgiessen und gleich zurück in den Topf geben.

1 EL [2 EL] Margarine* hinzugeben und Kartoffeln samt Knoblauchzehe mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Püree verarbeiten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Burgerpatties braten

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen.

Vegane Burgerpatties darin 3 – 4 Min. anbraten. Burgerpatties wenden, Eschalotten dazugeben und 1 – 2 Min. weiterbraten. Eschalotten dabei gelegentlich umrühren, damit sie nicht anbrennen.

Bratpfanneninhalt mit vorbereiteter Sauce ablöschen, 1 EL [2 EL] Margarine* hinzufügen und ca. 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Sauce dickflüssig ist. Mit Salz und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Burgerpatties mit Sauce, Broccoli und Püree nebeneinander auf Tellern anrichten.

Apfelkompott dazu reichen und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2844

kJ

Energie (kJ)

680

kcal

Energie (kcal)

25.2

g

Fett

8.9

g

davon gesättigt

84.4

g

Kohlenhydrate

20.7

g

davon Zucker

12.2

g

Ballaststoffe

26.7

g

Eiweiss

1.1

g

Salz

dazu Apfelkompott, Broccoli und Kartoffelpüree

40 Min. 3/3
Vegan
Family

dazu Kartoffelpüree und Broccoli

25 Min. 3/3
Vegan
Viel Gemüse
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dazu Kartoffelpüree und Broccoli

25 Min. 3/3
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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Vegane Hacktätschli mit Pflaumensauce & Apfelkompott
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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