dazu frischer Salat
Heute gibt es Spätzle, die bekannteste Beilage aus dem Schwabenland! Wusstest Du, dass es Nudeln in fast jedem Land der Welt gibt? Wir essen meistens nur eine Art Nudel, dabei gibt es viele Sorten: Glasnudeln aus China zum Beispiel. Oder Pelmeni aus Russland.
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Küchenutensilien
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Frische Eierspätzli
400 g
Rote Cherry-Tomaten
250 g
Frühlingszwiebel
25 g
Sahnejoghurt aus Saland
75 g
Blattsalatmischung
75 g
Mozzarella
125 g
Veganes Knoblauch Dressing
50 ml
Weissweinessig
1 Teelöffel
Butter
1 Esslöffel
Öl
1 Esslöffel
Wasser
50 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Olivenöl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Gemüsebouillonpulver
4 g
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* und 1 EL [2 EL] Butter* erhitzen.
Spätzli darin 7 – 8 Min. unter gelegentlichem Wenden goldbraun anbraten.
Tipp: Verwende 2 Pfannen für 4 Personen.
Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.
Cherry-Tomaten halbieren.
Weissen Teil der Frühlingszwiebeln in 2 cm Stücke schneiden, grünen Teil in feine Ringe schneiden.
Mozzarella in kleine Stücke schneiden.
Nach 5 Min. der Spätzlibratzeit weisse Frühlingszwiebeln und Cherry-Tomaten dazugeben und 3 – 4 Min. mitbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.
In eine grosse Schüssel 1 EL [2 EL] Joghurt geben und beiseite stellen.
In einem hohen Rührgefäss 50 ml [100 ml] Wasser*, veganes Knoblauch-Dressing, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und restlichen Joghurt verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Zum Schluss angerührte Sauce unter die Spätzlipfanne rühren und Hitze ausstellen.
Mozzarella ebenfalls unterrühren.
Deckel auf die Bratpfanne setzen und 2 – 3 Min. auf dem Herd stehen lassen, bis der Käse schmilzt.
Joghurt in der grossen Schüssel mit 1 EL [2 EL] Öl*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.
Salatmischung unter das Dressing heben.
Spätzlipfanne einmal durchrühren, auf Teller verteilen und mit grünen Frühlingszwiebelringen toppen. Mit Salat geniessen.
En Guete!
3030
kJ
Energie (kJ)
724
kcal
Energie (kcal)
38.9
g
Fett
12.9
g
davon gesättigt
66.6
g
Kohlenhydrate
10.6
g
davon Zucker
25
g
Eiweiss
2.91
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept