und Zaziki
KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Hellas! Heute haben wir uns von der griechischen Küche inspirieren lassen. Es erwartet Dich alles, was die griechische Küche so unverwechselbar macht. Geniesse und sonne Dich in Komplimenten für den gelungenen Schmaus!
Allergene
Küchenutensilien
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Kartoffeln
500 g
Gurke
300 g
Veganes cremiges Sojaprodukt
200 g
Vegane Mayonnaise
50 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Sojasauce
12.5 ml
Gewürzmischung „Hello Souflaki“
6 g
Tofu Natur
180 g
Limette, vegan
75 g
Knoblauchzehe
4 g
Rote Zwiebel
80 g
Dill
10 g
Pfeffer
g
Öl
20 ml
Zucker
5 g
Olivenöl
20 ml
Salz
g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Gewaschene Drillinge halbieren oder vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.
Drillinge mit einem Drittel vom «Hello Souflaki», 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. garen.
Knoblauch schälen und 5 Min. mitbacken lassen.
Gurke längs halbieren und mithilfe eines Löffels entkernen.
Hälfte der Gurke grob raspeln und in einem Sieb gut ausdrücken.
Limette heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale abraffeln. Limette vierteln.
Knoblauch aus dem Ofen nehmen und in eine grosse Schüssel pressen.
Vegane Mayonnaise, veganes cremiges Sojaprodukt, Gurkenraspel, Saft von 1 [ 2] Limettenschnitz(en), Salz* und Pfeffer* dazugeben und zu einem Zaziki vermengen.
Restliche Gurke in grobe Würfel schneiden.
Dillblätter fein hacken.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
In einer zweiten grossen Schüssel 2 EL [4 EL] Olivenöl*, Senf, Limettenschale, Kräuter, Saft von 1 [2] Limettenschnitz(en), Salz*, Pfeffer* und eine Prise Zucker* zu einem Dressing vermengen.
Ein Viertel der Zwiebelstreifen und Gurkenwürfel dazugeben und marinieren lassen.
Tofu in feine Scheiben hobeln.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Restliche Zwiebelstreifen und Tofuscheiben darin 4 – 5 Min. goldbraun anbraten.
Restliches «Hello Souflaki» dazugeben und 1 weitere Min. anbraten.
Bratpfanneninhalt mit der Hälfte [gesamter] Sojasauce und 1 TL [ 2 TL] Zucker* ablöschen und 30 Sek. einköcheln lassen. Mit Pfeffer* abschmecken.
Drillinge nach der Garzeit in die Schüssel mit dem Dressing geben und vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Kartoffelsalat und Tofu nebeneinander auf Tellern anrichten. Zaziki auf dem veganen Gyros verteilen und geniessen.
En Guete!
3219
kJ
Energie (kJ)
769
kcal
Energie (kcal)
49.2
g
Fett
5.6
g
davon gesättigt
52.4
g
Kohlenhydrate
11.5
g
davon Zucker
25.3
g
Eiweiss
1.62
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Zucchetti, Buschbohnen und Spitzpeperoni