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Schweinsnierstück in Wildpreiselbeer-Sauce
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Kalorien im Blick
High Protein
Schweinsnierstück in Wildpreiselbeer-Sauce

mit Champignons und roten Salz-Kartoffeln

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

.

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Zutaten
Champignons

Champignons

150 g

Wildpreiselbeerenkonfi

Wildpreiselbeerenkonfi

25 g

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Maizena

Maizena

4 g

Schweinsnierstück

Schweinsnierstück

250 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Rote Kartoffeln

Rote Kartoffeln

400 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Butter

Butter

10 g

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Teelöffel

Honig

Honig

1 Teelöffel

Wasser

Wasser

500 g

Zubereitung
1
Kartoffeln kochen

Peterli in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Kartoffeln nach Belieben schälen, in ca. 2 cm Stücke schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Varoma verschliessen.

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen fortfahren.

2
Für den Salat

In einer grossen Schüssel 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 TL [2 TL] Essig*, 1 TL [2 TL] Honig*, Senf, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.

Salatherz in mundgerechte Stücke schneiden, zum Dressing geben, aber noch nicht vermengen.

Zwiebeln schälen und halbieren.

Champignons je nach Grösse vierteln.

3
Dünsten

Varoma abnehmen und warmhalten. Mixtopf leeren, dabei die Kochflüssigkeit auffangen.

Zwiebeln in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [20 g] Butter* und Champignonviertel zugeben und 4 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Maizena in einer kleinen Schüssel mit 1 EL [2 EL] Wasser* glattrühren.

4
Sauce kochen

150 g [300 g] Kochflüssigkeit*, gelöstes Maizena,

4 g [8 g] Pouletbouillonpulver*, Wildpreiselbeerkonfitüre und Worcestersauce in den Mixtopf zugeben und 8 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Währenddessen fortfahren.

5
Schweinsplätzli anbraten

Schweinsplätzli rundum salzen*.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Schweinsplätzli darin 3 – 4 Min. pro Seite anbraten, bis das Fleisch noch leicht rosa ist.

Sauce im Mixtopf mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Kartoffeln nach Belieben mit etwas Butter* vermengen und kräftig mit Salz* würzen.

6
Anrichten

Kartoffeln auf Teller verteilen. Salat und Schweinsnierstück mit Wildpreiselbeersauce daneben anrichten und mit Peterli toppen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2094

kJ

Energie (kJ)

500

kcal

Energie (kcal)

17.6

g

Fett

4.9

g

davon gesättigt

46.6

g

Kohlenhydrate

30.5

g

davon Zucker

3.6

g

Ballaststoffe

37.1

g

Eiweiss

0.57

g

Salz

Schweinsnierstück in Wildpreiselbeer-Sauce
NEU!

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