Frischem Salat und Käse
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Rote Beete Tortilla-Wraps
4 Stück
Sauerrahm
150 g
Schwarze Bohnen
1 Packung
Gemischtes Hackfleisch
300 g
Gewürzmischung „Hello Mexico“
2 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Käse-Mix
100 g
BBQ-Sauce
40 ml
Stückige Tomaten
0.5 Packung
Salatmischung
75 g
Tortillas auf Zimmertemperatur bringen. Schwarze Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen, bis es klar durchläuft.
1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* in einer großen Pfanne erhitzen und Hackfleisch und schwarze Bohnen darin für 2 – 3 Min. scharf anbraten. Das Hackfleisch dabei gut zerkleinern.
Hitze etwas reduzieren und Hackfleisch mit der Hälfte [zwei Dritteln | kompletten Dose] der stückigen Tomaten, BBQ-Soße und Gewürzmischung ablöschen. Umrühren und ca. 6 – 7 Min. köcheln lassen, bis die Soße sehr dick ist. Soße mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Währenddessen in einer kleinen Schüssel Schmand mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Die Tortillas nebeneinander auf die Arbeitsfläche legen. Einen Klecks Schmand quer zur Blickrichtung jeweils in die Mitte der Wraps geben und Salatmischung darüber verteilen. Hackmischung über dem Salat verteilen und mit Käse toppen.
Dann die Seiten der Tortillas links und rechts leicht nach innen klappen. Nun die untere Seite nach oben über die Füllung klappen und von Dir weg rollen. Guten Appetit!
4462
kJ
Energie (kJ)
1067
kcal
Energie (kcal)
67
g
Fett
25
g
davon gesättigt
34
g
Kohlenhydrate
16
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
57
g
Eiweiss
5
g
Salz
schwarzen Bohnen und frischem Salat
schwarzen Bohnen und frischem Salat
schwarzen Bohnen und frischem Salat
schwarzen Bohnen und frischem Salat
schwarzen Bohnen und frischem Salat
schwarzen Bohnen und frischem Salat