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Pouletbrust gefüllt mit Basilikum-Frischkäse
Thermomix
Thermomix
Pouletbrust gefüllt mit Basilikum-Frischkäse

in Tomatenrahm, dazu Rosmarin-Kartoffeln

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Mhhm … dieses Gericht ist genau richtig, um ausgewogen zu geniessen! Und dabei sogar richtig proteinreich dank des Poulets. Ein echt einfaches und schnell gemachtes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir en Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Backblech

Tags

Thermomix
Ohne Weizen
Zutaten
Pouletbrustfilet aus Staad

Pouletbrustfilet aus Staad

240 g

Doppelrahmfrischkäse

Doppelrahmfrischkäse

100 g

Kirschtomatenpolpa

Kirschtomatenpolpa

400 g

Rosmarin Zweig

Rosmarin Zweig

10 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

20 g

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln in ca. 2 cm grosse Würfel schneiden. Rosmarinzweig in vier Teile schneiden. Kartoffeln auf der Hälfte eines mit Backpapier belegten Backblechs verteilen und mit Rosmarin, 1 EL [2 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen, aber noch nicht backen.

2
Für die Füllung

Zwiebel und Knoblauch abziehen. Die Hälfte vom Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 2 EL [4 EL] Frischkäse, die Hälfte der Basilikumpaste, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und alles 10 Sek./Stufe 5 vermischen und in eine kleine Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen und trocknen.

3
Sauce kochen und Kartoffeln backen

Zwiebel und restlichen Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 1 EL [2 EL] Öl\* zugeben und 3 Min./120°C/Stufe 1 dünsten. Kirschtomatenpolpa, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\*, restlichen Frischkäse und restliche Basilikumpaste zugeben, 10 Sek./Stufe 5 vermischen und anschließend 8 Min./100°C/Stufe 1 kochen. Währenddessen das Backblech in den Ofen schieben und Kartoffeln für ca. 25 Min. im Ofen backen, bis die Kartoffel goldbraun sind. Mit der Zubereitung fortfahren.

4
Pouletbrust braten

Pouletfilets rundherum salzen\* und pfeffern\*. Oberseite der Länge nach vorsichtig ein-, aber nicht durchschneiden. Basilikum-Frischkäse-Mischung in den Spalten verteilen. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen und Pouletbrüste mit der geöffneten Seite nach oben in die Bratpfanne legen. Für ca. 2 – 3 Min. anbraten. Aus der Bratpfanne nehmen und in eine Auflaufform geben.

5
Poulet fertigstellen

Spinat in den Mixtopf zugeben und mit dem Spatel unterheben. Tomaten-Rahm-Sauce mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und in die Auflaufform zu den Pouletbrüsten geben. Pouletbrüste mit Hartkäse bestreuen. Auflaufform neben den Kartoffeln aufs Blech stellen und für 12 – 14 Min. backen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

6
Anrichten

Kartoffeln und Tomaten-Spinat-Rahm auf Teller verteilen. Pouletbrust dazu anrichten. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2829

kJ

Energie (kJ)

676

kcal

Energie (kcal)

34

g

Fett

13

g

davon gesättigt

46

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

45

g

Eiweiss

1

g

Salz

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