Maggi-Produkt nicht im Lieferumfang enthalten
Ein Gericht mit dem Potenzial zum Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, ist es für uns wie Feierabendstimmung auf dem Teller. Die perfekten Beilagen? Dein Sofa und hochgelegte Füsse.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Ofenkartoffel
350 g
Kohlrabi
250 g
Rüebli
100 g
Apfel
180 g
Zitrone, gewachst
90 g
BBQ-Sauce
20 ml
Ketchup
50 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
8 g
Petersilie, glatt
10 g
Rosmarin, getrocknet
4 g
Pouletbrustfilet
240 g
Sahnejoghurt aus Saland
75 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Kartoffeln in 0.5 cm Scheiben schneiden.
In einer grossen Schüssel Kartoffelscheiben mit etwas getrocknetem Rosmarin, 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Kartoffelscheiben auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen 25 – 30 Min. backen, bis sie aussen knusprig sind.
In derselben grossen Schüssel Pouletbrustfilet, 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Pouletbrustfilets mit der Marinade vermengen und in den letzten 10 – 12 Min. der Kartoffelgarzeit mit auf das Backblech geben.
Tipp: Alternativ kannst Du das Poulet auch im Airfryer zubereiten.
Zitrone vierteln.
In einer grossen Schüssel Joghurt, Saft von 2 [4] Zitronevierteln, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.
Rüebli nach Belieben schälen.
Apfel vierteln und entkernen.
Hälfte [gesamten] Kohlrabi schälen.
Rüebli, Apfel und Kohlrabi grob in die Schüssel mit dem Dressing reiben.
Peterliblätter fein hacken, ebenfalls in die Schüssel geben und alles vermengen.
In einer kleinen Schüssel Ketchup und BBQ-Sauce vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Farmer Salat auf Teller verteilen. Blechkartoffeln und Poulet daneben anrichten und mit dem BBQ-Dip geniessen.
En Guete!
2426
kJ
Energie (kJ)
580
kcal
Energie (kcal)
17.1
g
Fett
13.8
g
davon gesättigt
66
g
Kohlenhydrate
34.7
g
davon Zucker
38.7
g
Eiweiss
2.2
g
Salz