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Penne d’Estate mit Tonno, dazu eine Limo
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Penne d’Estate mit Tonno, dazu eine Limo

selbstgemacht aus Passionfruit und Zitrone

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Unkomplizierte Nudelsalate gehören für uns zum Hochsommer wie Freibad und Sonnencreme. In dieser Variante treffen herzhafter Thunfisch auf klassische Sommeraromen von Zucchini, Basilikum und Zitrone. Dazu schlürfen wir selbstgemachte Limonade. Ein Gericht, das diesen August in keinem Picknickkorb fehlen darf.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Fisch
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

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Grosse Schüssel
Grosser Topf

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Zutaten
Penne

Penne

270 g

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

90 g

Naturjoghurt aus Saland

Naturjoghurt aus Saland

75 g

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

24 ml

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Skipjack Thunfisch im eigenen Saft

Skipjack Thunfisch im eigenen Saft

160 g

Passionsfrucht

Passionsfrucht

90 g

Zubereitung
1
Für die Limonade

Zitrone in 6 Schnitze schneiden.

Passionsfrucht halbieren.

Passionsfrucht, Saft von 4 [8] Zitronenschnitzen, 400 g Wasser* und 2 TL [4 TL] Zucker* in den Mixtopf geben und Turbo/2.0 Sek./1-2 mal zerkleinern.

Für 3 P und 4 P [400 g] Wasser* in den Mixtopf zugeben und 10 Sek./Stufe 6 vermischen. Mit Zucker* abschmecken.

Gareinsatz einhängen, mit dem Spatel im Mixtopf festhalten, Limonade in 2 [4] Gläser absieben und bis zum Ende des Rezepts in den Kühlschrank stellen.

2
Für die Pasta

In einen grossen Topf reichlich Wasser* füllen, Salz* hinzufügen und aufkochen lassen. Pasta in den Topf mit kochendem Wasser geben und 10 – 11 Min. bissfest kochen. Anschliessend durch den Varoma-Behälter abgiessen und lauwarm abspülen.

Währenddessen fortfahren.

3
Zucchetti dünsten

Zucchetti längs halbieren, in 1 cm Halbmonde schneiden.

Zwiebel schälen und halbieren.

Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

15 g [25 g] Öl*, Zucchetti und «Hello Buon Appetito», Salz* und Pfeffer* zugeben und 9 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

4
Dressing zubereiten

In einer grossen Schüssel Joghurt, Mayonnaise,

Basilikumpaste, die Hälfte vom Hartkäse, Saft von 1 [2] Zitronenschnitze, 4 EL [8 EL] vom Kochwasser*, 2 TL [4 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* verrühren.

Thon mithilfe des Deckels abgiessen.

5
Fertigstellen

Zucchetti, Thunfisch und Pasta in die grosse Schüssel zum Dressing geben, alles vermengen und mit Zitronensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Nudelsalat auf tiefe Teller verteilen, mit restlichem Hartkäse garnieren. Restliche Zitronenschnitze daneben anrichten und mit der Passionsfruchtlimonade servieren.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4522

kJ

Energie (kJ)

1081

kcal

Energie (kcal)

44.9

g

Fett

9.6

g

davon gesättigt

121.1

g

Kohlenhydrate

22.3

g

davon Zucker

7.2

g

Ballaststoffe

44.9

g

Eiweiss

2.09

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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