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Nudelpfanne mit crispy Sweet Chili Tofu
Thermomix
Vegan
Schnell
Nudelpfanne mit crispy Sweet Chili Tofu

Lauch, Rüebli und Mayo-Dip

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Vietnamesisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

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Zutaten
Süsser Chili-Grill-Tofu

Süsser Chili-Grill-Tofu

180 g

Fettuccine

Fettuccine

270 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Limette, vegan

Limette, vegan

75 g

Hoisin-Sauce

Hoisin-Sauce

25 ml

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Lauch

Lauch

200 g

Aprikosenchutney

Aprikosenchutney

25 g

Erdnussbutter

Erdnussbutter

25 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Wasser

Wasser

100 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

15 g

Mehl

Mehl

nach Geschmack

Zubereitung
1
Für die Nudeln

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Fettucine hinzugeben und 11 – 12 Min. bissfest garen. Anschliessend durch den Varoma-Behälter abgiessen, Nudeln zurück in den Topf geben und warmhalten.

Währenddessen Limette heiss abwaschen und 1 TL [2 TL] der Schale reiben. Limette vierteln. 

2
Dünsten

Rüebli in grobe Stücke schneiden.

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Rüebli zugeben, 5 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

15 g [20 g] Öl* zugeben und 4 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Lauch längs halbieren, gründlich auswaschen und in 0.5 cm Halbmonde schneiden.

3
Für die Sauce

Lauch, Sojasauce, Hoisinsauce, Erdnussbutter, 1TL [2 TL] Zucker*, Saft von 2 [4] Limettenvierteln, Aprikosenchutney, 100 g [150 g] Wasser, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 10 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Währenddessen fortfahren.

4
Für Tofu & Dip

Tofu jeweils in 6 Scheiben schneiden und Tofuscheiben leicht mit Mehl* bestäuben. 

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Tofu darin 4 – 6 Min. rundum goldbraun anbraten.

Währenddessen in einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Limettenschale, Salz und Pfeffer* zu einem Dip vermengen.

Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.

5
Fertigstellen

Sauce mit Gemüse aus dem Mixtopf in den Topf mit Nudeln geben. Gut vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Nudeln auf tiefe Teller verteilen, mit Tofuscheiben toppen und mit dem Dip servieren. Nach Belieben restliche Limettenviertel dazu reichen.  

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4219

kJ

Energie (kJ)

1008

kcal

Energie (kcal)

43.1

g

Fett

4.5

g

davon gesättigt

122.8

g

Kohlenhydrate

26.4

g

davon Zucker

11.8

g

Ballaststoffe

28.6

g

Eiweiss

3.05

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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