Lauch, Rüebli und Mayo-Dip
KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Küchenutensilien
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Süsser Chili-Grill-Tofu
180 g
Fettuccine
270 g
Rüebli
200 g
Sojasauce
25 ml
Knoblauchzehe
4 g
Limette, vegan
75 g
Hoisin-Sauce
25 ml
Vegane Mayonnaise
50 g
Lauch
200 g
Aprikosenchutney
25 g
Erdnussbutter
25 g
Frühlingszwiebel
25 g
Öl
1 Esslöffel
Zucker
1 Teelöffel
Wasser
100 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
15 g
Mehl
nach Geschmack
In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Fettucine hinzugeben und 11 – 12 Min. bissfest garen. Anschliessend durch den Varoma-Behälter abgiessen, Nudeln zurück in den Topf geben und warmhalten.
Währenddessen Limette heiss abwaschen und 1 TL [2 TL] der Schale reiben. Limette vierteln.
Rüebli in grobe Stücke schneiden.
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Rüebli zugeben, 5 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
15 g [20 g] Öl* zugeben und 4 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen Lauch längs halbieren, gründlich auswaschen und in 0.5 cm Halbmonde schneiden.
Lauch, Sojasauce, Hoisinsauce, Erdnussbutter, 1TL [2 TL] Zucker*, Saft von 2 [4] Limettenvierteln, Aprikosenchutney, 100 g [150 g] Wasser, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 10 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.
Währenddessen fortfahren.
Tofu jeweils in 6 Scheiben schneiden und Tofuscheiben leicht mit Mehl* bestäuben.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Tofu darin 4 – 6 Min. rundum goldbraun anbraten.
Währenddessen in einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Limettenschale, Salz und Pfeffer* zu einem Dip vermengen.
Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.
Sauce mit Gemüse aus dem Mixtopf in den Topf mit Nudeln geben. Gut vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Nudeln auf tiefe Teller verteilen, mit Tofuscheiben toppen und mit dem Dip servieren. Nach Belieben restliche Limettenviertel dazu reichen.
En Guete!
4219
kJ
Energie (kJ)
1008
kcal
Energie (kcal)
43.1
g
Fett
4.5
g
davon gesättigt
122.8
g
Kohlenhydrate
26.4
g
davon Zucker
11.8
g
Ballaststoffe
28.6
g
Eiweiss
3.05
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Spitzpeperoni, Rüebli und Mayo-Dip