und Prinzessbohnen
Pasta geht immer! Und das Beste, Du hast sie im Nu zubereitet. In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Sauce ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!
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Küchenutensilien
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Vegane weisse Misopaste
25 g
Knoblauchzehe
8 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
40 g
Spaghetti
270 g
Prinzessbohnen
150 g
Limette, gewachst
75 g
Portobello-Pilze
150 g
Frühlingszwiebel
25 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
10 g
Butter
30 g
Portobello in 0.5 cm Scheiben schneiden.
Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
10 g [20 g] Öl*, weisse Frühlingszwiebelringe und Portobellopilze in den Mixtopf zugeben und 4 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen in einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen lassen.
Prinzessbohnen quer halbieren.
Misopaste, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, 200 ml [350 ml] vom Nudelkochwasser in den Mixtopf zugeben und 6 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.
Prinzessbohnen zugeben und mit dem Spatel unterheben. 30 g [ 60 g] Butter* zugeben und 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.
Spaghetti in den Topf mit kochendem Wasser geben und 7 – 8 Min. bissfest garen. Danach durch den Varoma-Behälter abgiessen und Pasta zurück in den Topf geben.
Währenddessen Limette heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abreiben. Limette in 6 Spalten schneiden.
Sauce mit Gemüse, Hälfte Hartkäse und Limettenabrieb in den Topf mit Pasta geben und gut vermengen.
Mit Salz*, Pfeffer* und Saft von 1 [2] Limettenspalte abschmecken.
Spaghetti auf Teller verteilen. Mit grünen Frühlingszwiebelringen und restlichem Hartkäse toppen und mit restlichen Limettenspalten geniessen.
En Guete!
3352
kJ
Energie (kJ)
801
kcal
Energie (kcal)
27
g
Fett
17.2
g
davon gesättigt
105.6
g
Kohlenhydrate
10.1
g
davon Zucker
7.6
g
Ballaststoffe
30.9
g
Eiweiss
2.02
g
Salz
in roter Spinat-Rahmsauce mit Rucola-Topping
in roter Spinat-Rahmsauce mit Rucola-Topping