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Marinierter Mozzarella in Nusspanade
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Marinierter Mozzarella in Nusspanade

auf Kartoffel-Zucchetti-Salat

40 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Schüssel
Backblech
Becher

Tags

Kalorien im Blick
Vegetarisch
Zutaten
Drillinge

Drillinge

500 g

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Gewürzmischung „Hello Grünzeug“

Gewürzmischung „Hello Grünzeug“

4 g

Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

50 g

Mozzarella aus Saland

Mozzarella aus Saland

125 g

Haselnüsse

Haselnüsse

20 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

35 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

5 ml

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 ml

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Drillinge vierteln. Enden der Zucchetti abschneiden, Zucchetti längs halbieren und in 1 cm dicke Halbmonde schneiden. Kartoffeln und Zucchetti auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. backen, bis die Kartoffeln weich sind. Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

2
Kräuter schneiden

Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden. Petersilienblätter abzupfen und fein hacken. Öl der getrockneten Tomaten in eine große Schüssel geben. Tipp: Wenn Dir das Tomatenöl zu intensiv ist, kannst Du es auch durch 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* ersetzen. Getrocknete Tomaten klein würfeln.

3
Dressing anrühren

1 EL [2 EL] Rotweinessig\*, „Hello Grünzeug“, die Hälfte [alles] vom Senf und 50 ml [100 ml] Wasser\* in die Schüssel mit dem Öl geben und zu einem Dressing verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken, Frühlingszwiebeln, gehackte Kräuter und getrocknete Tomaten unterrühren.

4
Mozzarella marinieren

Ofengemüse in die grosse Schüssel geben und gut mit dem Dressing mischen. Etwas abkühlen lassen. Inzwischen Mozzarella waagerecht halbieren und in einer kleinen Schüssel mit der Basilikumpaste marinieren und mit Pfeffer\* würzen. Haselnüsse fein hacken. Tipp: Du kannst die Nüsse in der Packung mit einem schweren Gegenstand (z. B. Flasche) zerstossen.

5
Salat fertigstellen

Spinat unter das etwas abgekühlte Gemüse mischen und alles auf Teller verteilen.

6
Anrichten

Haselnüsse in einer kleinen Bratpfanne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. unter Rühren rösten, bis sie duften. Achtung: Die Nüsse verbrennen schnell! Mozzarella von beiden Seiten in die Haselnüsse drücken, mittig auf den Salat legen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2420

kJ

Energie (kJ)

578

kcal

Energie (kcal)

28

g

Fett

9

g

davon gesättigt

54

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

23

g

Eiweiss

2

g

Salz

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