mit Apfel, Hirtenkäse und Parmesan
Nicht nur im Sommer ein echter Hit! Verfeinert mit Randenblätter, Ziegenkäse und Apfel schmeckt dieser Klassiker auch an kalten Tagen besonders lecker. Stimme Dich schon einmal kulinarisch auf die warmen Sommertage ein. Lass Dir dieses schnelle und ballaststoffreiche Gericht schmecken.
Allergene
Küchenutensilien
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Drillinge
400 g
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Portobello-Pilze
300 g
Apfel
1 Stück
Parmesan D.O.P.
20 g
Petersilie
10 g
Rotweinessig
Stück
Randenblätter
75 g
Hirtenkäse
100 g
Öl
Stück
Salz
Stück
Pfeffer
Stück
Butter
Stück
Zucker
Stück
Vorbereitung: Apfel, Gemüse und Kräuter waschen. Alle Zutaten und Utensilien bereitstellen. Ungeschälte Kartoffeln je nach Grösse längs halbieren oder vierteln. In einen grossen Topf mit kaltem, gesalzenem Wasser geben und einmal aufkochen. Hitze dann reduzieren und 10–12 Min. weitergaren lassen.
Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel in Streifen schneiden. Portobello-Pilze achteln, Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und Apfelviertel in Spalten schneiden. Parmesan reiben und Petersilie mit Stielen grob hacken.
In einer grossen Bratpfanne 1 TL Öl erwärmen, Zwiebelstreifen und Pilzachtel zufügen, Knoblauch dazupressen und alles 3–4 Min. scharf anbraten. Dann mit Salz und Pfeffer abschmecken und kurz aus der Bratpfanne nehmen.
In derselben Bratpfanne 1 EL Butter, Apfelspalten und 1 Prise Zucker 3–4 Min. anbraten. Pilzgemüse wieder zufügen.
In einer grossen Schüssel 2 EL Olivenöl, 1 EL Essig, 2 EL Wasser, etwas Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren. Kartoffelhälften nach der Garzeit in ein Sieb abgiessen und ebenfalls in die Schüssel geben. Pilz-Apfel-Gemüse, 1/2 der gehackten Petersilie, Mangold und geriebenen Parmesan zufügen. Hirtenkäse dazubröseln und alles gut vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Portobello-Kartoffel-Apfel-Salat auf Teller verteilen, mit restlicher Petersilie bestreuen und geniessen.
2582
kJ
Energie (kJ)
617
kcal
Energie (kcal)
29
g
Fett
16
g
davon gesättigt
54
g
Kohlenhydrate
19
g
davon Zucker
11
g
Ballaststoffe
26
g
Eiweiss
2
g
Salz