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Käsige Kartoffel-Boote gefüllt mit Broccoli
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Vegetarisch
Käsige Kartoffel-Boote gefüllt mit Broccoli

dazu Pflücksalat mit Haselnüssen

55 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Germaans

Heute haben wir für Dich ein Wohlfühlrezept, das Du ganz bequem auf den Tisch zaubern kannst. Die meiste Arbeit bei der Zubereitung übernimmt Dein Ofen und so bleibt Dir mehr Zeit zum Entspannen und Geniessen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Eier

Küchenutensilien

Sieb
Großen Topf mit Deckel
Grosse Schüssel
Grosser Topf
Backblech

Tags

Ohne Weizen
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Vegetarisch
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Zutaten
Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

700 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Broccoli

Broccoli

250 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Naturjoghurt

Naturjoghurt

100 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Butter

Butter

2 Esslöffel

Käse-Mix

Käse-Mix

100 g

Haselnüsse

Haselnüsse

10 g

Salatmischung

Salatmischung

100 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Rüebli

Rüebli

100 g

Zubereitung
1
Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln längs halbieren und auf der Schnittseite mehrmals mit einer Gabel einstechen. Kartoffeln mit 1 EL [2 EL] Öl\* einreiben, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und mit der Schnittseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Für 30 – 35 Min. backen, bis sie weich sind. Knoblauch abziehen und 10 Min. mitbacken.

2
Gemüse schneiden

Reichlich Wasser\* in einen grossen Topf füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Broccoli in sehr kleine Röschen schneiden oder brechen. Karotte schälen und grob raffeln. Broccoli in den Topf mit kochendem Wasser geben und 2 Min. kochen. Geraffelte Karotten dazugeben und 1 weitere Min. kochen. Gemüse durch ein Sieb abgiessen und zurück in den Topf geben.

3
Für die Füllung

Kartoffeln nach der Garzeit aus dem Ofen nehmen. Das Innere mit einem Löffel herauskratzen und zum Gemüse in den Topf geben. Knoblauchzehen dazu pressen, 2 EL [4 EL] Butter\*, „Hello Patatas“ und die Hälfte vom Käse dazugeben. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und alles vermengen.

4
Kartoffeln gratinieren

Broccoli-Käse-Masse in die Kartoffelhälften füllen und mit restlichem Käse bestreuen. Haselnüsse neben den Kartoffeln auf das Blech geben und alles für ca. 5 Min. im Ofen backen, bis der Käse geschmolzen ist.

5
Salat mischen

Währenddessen Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. In einer kleinen Schüssel Sahnejoghurt mit Buttermilch-Zitronen-Dressing und der Hälfte des Schnittlauchs verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Salat etwas kleiner zupfen und in einer grossen Schüssel mit 3 EL [4 EL] Buttermilch-Zitronen-Joghurt-Dip mischen. Haselnüsse aus dem Ofen nehmen und grob hacken.

6
Anrichten

Broccoli-Käse-Kartoffel-Boote auf Teller verteilen und mit restlichen Kräutern bestreuen. Salat daneben anrichten und mit gehackten Haselnüssen toppen. Mit restlichem Joghurt-Dip geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3133

kJ

Energie (kJ)

749

kcal

Energie (kcal)

37

g

Fett

16

g

davon gesättigt

72

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

29

g

Eiweiss

2

g

Salz

Käsige Kartoffel-Boote gefüllt mit Broccoli
Thermomix

dazu Pflücksalat mit Haselnüssen

30 Min. 3/3
Thermomix
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