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Bunte Halloumi-Gemüse-Spieße
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Bunte Halloumi-Gemüse-Spieße

mit Kokos-Curry-Soße und Jasminreis

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Thailändisch

Für Dein heutiges Rezept haben wir uns auf eine kulinarische Reise begeben: Die thailändische Küche begeistert uns immer wieder mit ihren frisch-würzigen Aromen und ihrer Vielseitigkeit. Viel Spaß beim Nachkochen und Entdecken!

Allergene

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Küchenutensilien

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Vegetarisch
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Zutaten
Jasminreis

Jasminreis

150 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Honig

Honig

8 g

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

25 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Halloumi

Halloumi

200 g

Cashewkerne

Cashewkerne

10 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

300 ml

Holzspieße

Holzspieße

4 Stück

Zubereitung
1
REIS GAREN

Jasminreis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.200 g Wasser\*, 1.5 TL Salz\* und 5 g Öl\* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 17 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen das Gemüse schneiden.

2
SCHNEIDEN

Paprika halbieren, entkernen und in 3 x 3 cm große Stücke schneiden. Enden der Zucchini abschneiden und Zucchini in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Halloumi abwaschen und in 2 – 3 cm große Würfel schneiden. Grünen und weißen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden.

3
GEMÜSE AUFSPIESSEN

Paprika, Zucchini und Halloumi abwechselnd auf die Holzspieße aufspießen und kurz beiseitestellen. Cashewkerne grob hacken.

4
SOSSE KOCHEN

Nach der Garzeit Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt 10 Min. ziehen lassen. Mixtopf leeren. 10 g [10 g | 15 g] Öl\*, Currypaste und weiße Frühlingszwiebelringe in den Mixtopf geben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Kokosmilch, Honig, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und ohne Messbecher 8 Min./95 °C/Stufe 1 kochen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

5
SPIESSE BRATEN

In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Gemüse-Halloumi-Spieße rundherum für 8 – 12 Min. anbraten.

6
ANRICHTEN

Reis mit einer Gabel auflockern, auf Teller verteilen und Spieße dazu anrichten. Currysoße angießen und den grünen Teil der Frühlingszwiebel und die gehackten Cashews darüberstreuen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4339

kJ

Energie (kJ)

1037

kcal

Energie (kcal)

63

g

Fett

37

g

davon gesättigt

80

g

Kohlenhydrate

19

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

37

g

Eiweiss

1

g

Salz

mit Kokos-Curry-Soße und Jasminreis

35 Min. 1/3
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