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Käsige Kartoffel-Boote gefüllt mit Broccoli
Thermomix
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Family
Vegetarisch
Käsige Kartoffel-Boote gefüllt mit Broccoli

dazu Pflücksalat mit Haselnüssen

30 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Germaans

Heute haben wir für Dich ein Wohlfühlrezept, das Du ganz bequem auf den Tisch zaubern kannst. Die meiste Arbeit bei der Zubereitung übernimmt Dein Ofen und so bleibt Dir mehr Zeit zum Entspannen und Geniessen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Eier

Küchenutensilien

Grosse Schüssel
Backblech

Tags

Thermomix
Ohne Weizen
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Vegetarisch
Zutaten
Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

700 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Broccoli

Broccoli

250 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Naturjoghurt

Naturjoghurt

100 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Butter

Butter

2 Esslöffel

Käse-Mix

Käse-Mix

100 g

Haselnüsse

Haselnüsse

10 g

Salatmischung

Salatmischung

100 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Rüebli

Rüebli

100 g

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln längs halbieren und auf der Schnittseite mehrmals mit einer Gabel einstechen. Kartoffeln mit 1 EL [2 EL] Öl\* einreiben, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und mit der Schnittseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Für 30 – 35 Min. backen, bis sie weich sind. Knoblauch abziehen und 10 Min. mit backen.

2
Für das Dressing

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Die Hälfte in eine kleine Schüssel umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Joghurt mit Buttermilch-Zitronen-Dressing, die Hälfte der Schnittlauchröllchen, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben und 10 Sek./Stufe 3.5 vermischen. Dressing in eine weitere kleine Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen.

3
Dampfgaren

Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine grosse Schüssel umfüllen. Broccoli in sehr kleine Röschen schneiden oder brechen. Rüebli schälen, in ca. 3 cm Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Rüebli zum Broccoli in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschliessen. 450 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

4
Für die Füllung

Varoma abnehmen und gedämpften Rüebli-Broccoli-Mix in die Schüssel zum zerkleinerten Knoblauch geben. Kartoffeln nach der Garzeit aus dem Ofen nehmen. Das Innere mit einem Löffel herauskratzen und zusammen mit 2 EL [4 EL] Butter\*, „Hello Patatas“ und der Hälfte vom Käse zum Gemüse-Mix in die Schüssel zugeben. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und alles vermengen.

5
Kartoffeln gratinieren

Kartoffelhälften mit der Broccoli-Käse-Masse füllen und mit restlichem Käse bestreuen. Haselnüsse neben den Kartoffeln auf das Blech geben und alles für ca. 5 Min. im Ofen backen, bis der Käse geschmolzen ist. Währenddessen Salat etwas kleiner zupfen und in einer grossen Schüssel mit 2 EL [4 EL] Buttermilch-Joghurt-Dip mischen. Haselnüsse aus dem Ofen nehmen und grob hacken.

6
Anrichten

Broccoli-Käse-Kartoffel-Boote auf Teller verteilen und mit restlichen Kräutern bestreuen. Salat daneben anrichten und mit gehackten Haselnüssen toppen. Mit restlichem Joghurt-Dip genieccen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3133

kJ

Energie (kJ)

749

kcal

Energie (kcal)

37

g

Fett

16

g

davon gesättigt

72

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

29

g

Eiweiss

2

g

Salz

dazu Pflücksalat mit Haselnüssen

55 Min. 3/3
Family
Vegetarisch
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