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Jambalaya! Kreolische Poulet-Argentinos-Pfanne
High Protein
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Jambalaya! Kreolische Poulet-Argentinos-Pfanne

aufgepeppt mit Ajvar und Orzo-Twist

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Amerikanisch

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosser Topf

Tags

Ohne Milchprodukte
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Zutaten
Pouletgeschnetzeltes aus Staad

Pouletgeschnetzeltes aus Staad

250 g

Orzo-Nudeln

Orzo-Nudeln

180 g

Gewürzmischung „Hello Cajun“

Gewürzmischung „Hello Cajun“

6 g

Rote Spitzenpaprika

Rote Spitzenpaprika

100 g

Ajvar

Ajvar

25 g

Argentinos Pikant

Argentinos Pikant

80 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Grüne Peperoni

Grüne Peperoni

180 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

550 ml

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

6 g

Zubereitung
1
Orzo kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In einen grossen Topf 550 ml [1100 ml] Wasser\* füllen, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver\* und Salz\* hinzufügen und aufkochen. Orzo-Nudeln hineingeben und 12 – 14 Min. unter gelegentlichem Rühren köcheln, bis das Wasser aufgesaugt ist und die Orzo-Nudeln gar sind. Tipp: In dem Topf sollte am Ende der Kochzeit noch etwas Flüssigkeit vorhanden sein, wenn das Wasser aber schon verkocht ist, gebe esslöffelweise Wasser\* hinzu, bis die Orzo-Nudeln gar sind.

2
Poulet braten

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in grobe Ringe schneiden. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Pouletgeschnetzeltes und weissen Teil der Frühlingszwiebel darin braten 7 – 9 Min. Dabei gelegentlich umrühren.

3
In der Zwischenzeit

Argentinos in 1 cm Würfel schneiden und in die Bratpfanne geben. Spitzpeperoni halbieren, entkernen, in grobe Ringe schneiden und in die Bratpfanne geben. Peperoni halbieren, entkernen, in 2 cm Würfel schneiden und in die Bratpfanne geben.

4
Fleisch würzen

„Hello Cajun“ zugeben und 1 Min. anschwitzen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Jambalaya vollenden

Wenn die Orzo-Nudeln gar sind, Ajvar und Peperonipfanne in den Topf geben und gut vermengen. Mit Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Orzo-Jambalaya auf tiefen Teller verteilen und mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel toppen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2801

kJ

Energie (kJ)

669

kcal

Energie (kcal)

19

g

Fett

5

g

davon gesättigt

74

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

51

g

Eiweiss

2

g

Salz

aufgepeppt mit Ajvar und Orzo-Twist

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