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Gyros mit griechischem Salat & Joghurt-Dip
Thermomix
Thermomix
-20% Kalorien
Gyros mit griechischem Salat & Joghurt-Dip

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Griechisch

Hellas! Heute haben wir uns von der griechischen Küche inspirieren lassen. Geniesse mediterran und sonne Dich in Komplimenten für den gelungenen Schmaus!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Backblech

Tags

Thermomix
Ohne Weizen
-20% Kalorien
Zutaten
Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Schweinefilet

Schweinefilet

250 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Naturjoghurt

Naturjoghurt

100 g

Gurke

Gurke

200 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Tomaten

Tomaten

100 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Drillinge

Drillinge

400 g

Zitrone

Zitrone

90 g

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln ungeschält je nach Grösse halbieren oder vierteln und in eine grosse Schüssel geben. Mit 1 EL [2 EL] Öl\*, Paprika-Gewürzmischung, Salz\* und Pfeffer\* würzen, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und für 25 – 30 Min. goldbraun backen. Knoblauch 10 Min. mitbacken. Zitrone halbieren und von der Hälfte den Saft auspressen.

2
Marinieren

Schweinelachssteaks in 1 cm breite Streifen schneiden und in die grosse Schüssel geben. Fleischstreifen mit der Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“, Salz\* und Pfeffer\* würzen. Petersilienblätter abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine grosse Schüssel umfüllen. Zwiebel abziehen, halbieren, in feine Halbringe schneiden und zur Petersilie geben. Zitronensaft ebenfalls zugeben, mischen und zur Seite stellen. Tipp: Wenn Du rohe Zwiebel nicht so gerne magst, kannst Du sie vorher in der Schüssel mit heissem Wasser\* für 1 Min. einweichen und danach abgiessen.

3
Für den Dip

Knoblauch abziehen und in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Enden der Gurke abschneiden, Gurke in drei Teile schneiden. Einen Teil Gurke der Länge nach halbieren und Kerne mit einem Löffel herauskratzen. Die ausgehöhlte Gurke in ca. 3 cm lange Stücke schneiden, mit etwas Salz\* in den Mixtopf zugeben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Gurkenmischung im Mixtopf ziehen lassen.

4
Für Salat & Fleisch

Restliche Gurke in 1 cm grosse Würfel schneiden. Tomate halbieren und in 1 cm breite Spalten schneiden. 1 EL [2 EL] Öl\* in einer grossen Bratpfanne erhitzen. Das marinierte Fleisch zugeben, 5 – 6 Min. scharf anbraten und dabei gelegentlich wenden. Zitronenhälfte in Spalten schneiden und mit dem Rezept fortfahren.

5
Dip fertigstellen

Zerkleinerten Gurkenmix in den Gareinsatz umfüllen, sodass das entstandene Gurkenwasser abfliessen kann. Gurkenmix gut ausdrücken und in eine kleine Schüssel geben. Joghurt, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und verrühren.

6
Anrichten

Tomatenspalten und Gurkenwürfel zum Petersilien-Zwiebel-Mix in die grosse Schüssel geben. Hirtenkäse mit den Händen grob dazubröseln. Mit 1 EL [2 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* würzen und mischen. Kartoffeln und Gyros auf Teller verteilen. Salat dazu anrichten. Zitronenspalten und Joghurt-Dip dazu servieren und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2566

kJ

Energie (kJ)

613

kcal

Energie (kcal)

25

g

Fett

7

g

davon gesättigt

44

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

50

g

Eiweiss

3

g

Salz

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

45 Min. 3/3
-20% Kalorien
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