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Griechische Mezze-Platte
Vegetarisch
Griechische Mezze-Platte

mit mariniertem Hirtenkäse, Kichererbsen & Hummus

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Wer kennt ihn nicht, den berühmten griechischen Salat? Häufig wird er in griechischen Restaurants auch als Bauernsalat geführt. Da die griechische und türkische Küche teils Ähnlichkeiten aufweisen, haben wir heute einmal eine Kombination für Dich dabei: den frischen Salat mit Hirtenkäse, Tomate und Gurke – und dazu gebackene Kichererbsen, türkischen Hummus und angebratenes Fladenbrot. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Sieb
Grosse Schüssel
Pürierstab
Backblech
Rührschüssel

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Kichererbsen

Kichererbsen

380 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Gurke

Gurke

1 Stück

Mini-Fladenbrot

Mini-Fladenbrot

2 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

4 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Hummus

Hummus

70 g

Sahnejoghurt aus Saland

Sahnejoghurt aus Saland

100 g

Petersilie/Oregano

Petersilie/Oregano

10 g

Pfeffer

Pfeffer

Salz

Salz

Olivenöl

Olivenöl

4 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Hirtenkäse marinieren

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Hirtenkäse in ca. 1 cm große Würfel schneiden. In einer kleinen Schüssel 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl\* mit der Hälfte der Gewürzmischung verrühren. Hirtenkäsewürfel hinzugeben und marinieren. Paprika halbieren, Kerngehäuse und Strunk herausschneiden und Paprikahälften in 1 cm breite Streifen schneiden.

2
Kichererbsen rösten

Kichererbsen in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser abspülen, bis es klar durchläuft. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen (etwas Platz für die Paprika und das Fladenbrot lassen) und mit dem Rest der Gewürzmischung und 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* marinieren. Auf der mittleren Schiene für ca. 15 – 20 Min. im Ofen rösten, bis sie schön knusprig sind. Die Paprikastreifen nach ca. 5 Min. mit auf das Backblech geben.

3
Gemüse schneiden

Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Enden der Gurke abschneiden, Gurke längs halbieren, dann das Innere mit einem Löffel herausschaben und in einem hohen Rührgefäß beiseitestellen. Gurkenhälften in 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden. TIPP: Wenn Du keine rohen Zwiebeln magst, gib die Zwiebeln in ein Sieb und lass heißes Wasser darüberlaufen, dann sind sie milder!

4
Dressing zubereiten

Zitrone in 4 Spalten schneiden. In dem hohen Rührgefäß Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalte und 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl\* mit den Gurkenkernen zu einem Dressing pürieren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Dip zubereiten

Das Fladenbrot in den letzten 2 – 4 Min. mit auf das Backblech geben und knusprig aufbacken. Petersilien- und Oreganoblätter abzupfen und getrennt voneinander fein hacken. Für den Dip die gehackte Petersilie mit dem Sahnejoghurt vermengen. Nach Belieben mit noch etwas Zitrone, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Nach dem Ende der Garzeit die Paprikastreifen in einer großen Schüssel mit dem Dressing, Oregano, Tomaten, Gurken und Zwiebeln vermengen. Salat mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und auf Tellern verteilen. Hummus, Kichererbsen und marinierten Hirtenkäse dazu anrichten. Mit Fladenbrot, Zitronenspalten und Petersiliendip genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4933

kJ

Energie (kJ)

1179

kcal

Energie (kcal)

51

g

Fett

11

g

davon gesättigt

118

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

51

g

Eiweiss

5

g

Salz

Griechische Mezze-Platte
Thermomix

mit mariniertem Hirtenkäse, Kichererbsen & Hummus

20 Min. 2/3
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