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Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine & Peperoni
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Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine & Peperoni

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Sesamsamen
Kaschunüsse
Walnüsse
Gerste
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Erdnüsse
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Großen Topf mit Deckel
Grosse Schüssel

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Zutaten
Frischer Sauerteig

Frischer Sauerteig

450 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

75 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Aubergine

Aubergine

225 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

6 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Süßer Senf

Süßer Senf

7.5 ml

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Mehl

Mehl

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zwiebel halbieren und in 0.5 cm Streifen schneiden. 

Spitzpeperoni halbieren, entkernen und in 2 cm Stücke schneiden. 

Aubergine längs halbieren und in 0.5 cm dünne Halbmonde schneiden.

Knoblauch abziehen.

2
Gemüse anbraten

In einer grossen Bratpfanne 2 EL [4 EL] Olivenöl* erhitzen.

Zwiebel, Peperoni und Aubergine darin 4 – 6 Min. scharf anbraten. 

„Hello Buon Appetito“ hinzugeben und 30 Sek. weiter anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel Tomatenmark, Tomatenpesto, 1 EL [2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip verrühren.

3
Pinsa formen

Sauerteig vorsichtig aus der Verpackung lösen und auf eine mit Mehl* bestäubte Oberfläche geben.

Sauerteig halbieren und jede Hälfte mit Mehl* bestäuben.

Beide Hälften auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und vorsichtig mit den Fingerspitzen zu einem Rechteck formen.

Tipp: Achte darauf, den Teig nicht zu sehr zu kneten, da er sonst Luft verliert und fest wird.

 

4
Pinsa backen

Tomatendip vorsichtig auf der Pinsa verteilen.

Antipasti Gemüse nach Belieben darüber verteilen, restliches Gemüse neben die Pinsa auf das Backblech geben und alles im Ofen 18 – 20 Min. goldbraun backen.

5
Für das Chili-Öl

In der grossen Bratpfanne aus Schritt 2 erneut 2 EL [4 EL] Olivenöl* erhitzen.

Knoblauch in eine kleine Schüssel pressen, Chiliflocken dazugeben und mit dem heissen Olivenöl übergiessen. 

In einer grossen Schüssel süsser Senf, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Wasser*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.

6
Anrichten

Salat in die grosse Schüssel mit dem Dressing geben und vermengen.

Pinsa nach Belieben in Stücke schneiden und auf Teller verteilen.

Mit dem Chili-Knoblauch servieren und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4061

kJ

Energie (kJ)

971

kcal

Energie (kcal)

40

g

Fett

5.7

g

davon gesättigt

128

g

Kohlenhydrate

20.1

g

davon Zucker

6.5

g

Ballaststoffe

23.4

g

Eiweiss

3.71

g

Salz

Peperoni und Chili-Knoblauch-Öl

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