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Fettuccine in cremiger Kräuterseitlingsauce
Vegan
Family
Fettuccine in cremiger Kräuterseitlingsauce

mit nussigem Pangrattato

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Der italienische Klassiker! Ob auf die Gabel gedreht, gezwirbelt oder einfach in den Mund gezogen, Fettuccine sind bei jedem beliebt. Dazu die passende Sauce und alles ist fertig für ein lautes «buon appetito»!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Sesamsamen
Haselnüsse
Hafer
Erdnüsse
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Plastikfolie
Kleine Schale
Sieb
Grosser Topf

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
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Family
Mediterran
Pasta-noodles
Zutaten
Fettuccine

Fettuccine

270 g

Champignons

Champignons

150 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Panko-Mehl

Panko-Mehl

25 g

Haselnusskerne, geröstet, ganz

Haselnusskerne, geröstet, ganz

10 g

Oatly Bio Cuisine

Oatly Bio Cuisine

250 ml

Pilzbrühepaste

Pilzbrühepaste

25 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Baby-Kräuterseitlinge

Baby-Kräuterseitlinge

100 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Kräuterseitlinge und Champignons in 0.5 cm Scheiben schneiden. 

Zwiebel halbieren und fein würfeln. 

Knoblauch fein hacken.

Haselnüsse grob hacken.

Petersilienblätter fein hacken.

2
Für das Pangrattato

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen.

Pankomehl, gehackte Haselnüsse und Hälfte des Knoblauchs 2 – 3 Min. goldbraun anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

Pangrattato in eine kleine Schüssel umfüllen.

3
Nudeln kochen

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und einmal aufkochen lassen.

Fettuccine hinzugeben und 11 – 12 Min. bissfest kochen. Danach durch ein Sieb abgiessen.

In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.

4
Gemüse anbraten

In der grossen Bratpfanne aus Schritt 2 erneut 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zwiebel, Pilze und restlichen Knoblauch 4 – 5 Min. anbraten.

5
Sauce vollenden

Hafer-Cuisine, Sojasauce und Pilz-Paste in die Bratpfanne rühren und 3 – 4 Min. über mittlerer Hitze einkochen lassen. 

Fettuccine nach der Garzeit in die Bratpfanne geben und mit gehacktem Peterli, Salz* und kräftig mir Pfeffer* abschmecken. Nach Bedarf esslöffelweise etwas Wasser* hinzugeben und alles gut vermengen.

6
Anrichten

Fettuccine auf Tellern verteilen und mit Pangrattato toppen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3772

kJ

Energie (kJ)

902

kcal

Energie (kcal)

32.5

g

Fett

3.8

g

davon gesättigt

121.6

g

Kohlenhydrate

13.1

g

davon Zucker

9.8

g

Ballaststoffe

27.9

g

Eiweiss

1.04

g

Salz

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