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Cordon bleu mit Ofengemüse
XXL Portion
High Protein
Viel Gemüse
Family
Cordon bleu mit Ofengemüse

dazu Tomaten-Aioli und knusprige Kartoffelwedges

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Unsere XXL-Gerichte sind perfekt für den grossen Hunger und zaubern garantiert zufriedene Gesichter. Darf’s noch etwas mehr sein? Kein Problem – dank der grosszügigen Portionen ist Nachschlag immer möglich!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Sesamsamen
Kaschunüsse
Milch (einschließlich Laktose)
Erdnüsse
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Grosse Schüssel

Tags

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High Protein
Regional-specialty
Viel Gemüse
Family
Zutaten
Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

500 g

Buschbohnen

Buschbohnen

200 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Panko-Mehl

Panko-Mehl

50 g

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

6 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

50 g

Aioli

Aioli

40 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Kochschinken

Kochschinken

160 g

Pouletbrustfilet

Pouletbrustfilet

240 g

Reibekäse aus Saland

Reibekäse aus Saland

100 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

4 Esslöffel

Honig

Honig

2 Esslöffel

Butter

Butter

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln rösten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln halbieren und in 1 cm Wedges schneiden.

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 2 EL [4 EL] Öl*, «Hello Patatas», Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 30 – 35 Min. backen, bis sie goldbraun sind.

2
Kleine Vorbereitung

Rüebli nach Belieben schälen, quer halbieren und in 5 cm lange Stifte schneiden.

Enden der Buschbohnen entfernen.

Gemüse in eine grosse Schüssel geben und mit Senf, 2 EL [4 EL] Honig*, 1 EL [2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* vermengen. Gemüse auf ein zweites Backblech mit Backpapier geben und 20 – 25 Min. im Ofen rösten, bis die Rüebli gar sind.

In einer kleinen Schüssel Aioli und Tomatenpesto zu einem Dip verrühren.

3
Poulet panieren

Pouletbrustfilets waagerecht durchschneiden, salzen*.

Mayonnaise und Pouletfilets in eine grosse Schüssel geben und gut vermengen.

Pankomehl darüber streuen und nochmal gut vermengen, bis das Poulet von allen Seiten paniert ist.

4
Poulet anbraten

In einer grossen Bratpfanne 2 EL [4 EL] Öl* erhitzen. Panierte Pouletfilets darin 1 – 2 Min. pro Seite anbraten, bis sie goldbraun sind.

5
Cordon bleu fertigstellen

Pouletfilets mit Krustenschinken belegen und mit Käse bestreuen. Danach auf dem Backblech 5 – 7 Min. im Ofen backen, bis die Pouletbrüste innen nicht mehr rosa sind.

Tipp: Damit der Käse besser schmilzt, kannst Du die Grillfunktion benutzen.

6
Anrichten

Cordon bleu, Kartoffeln und Gemüse vom Backblech nach Belieben servieren und mit dem Dip geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

5872

kJ

Energie (kJ)

1403

kcal

Energie (kcal)

86.5

g

Fett

27.5

g

davon gesättigt

83.8

g

Kohlenhydrate

36.9

g

davon Zucker

10.4

g

Ballaststoffe

72.4

g

Eiweiss

5.58

g

Salz

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