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Cheesy Smashed Potatoes
Thermomix
Thermomix
Kalorien im Blick
Family
Cheesy Smashed Potatoes

dazu steirischer Salat mit Kräutercreme

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Schüssel
Backblech

Tags

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Kalorien im Blick
Ohne Weizen
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Vegetarisch
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Zutaten
Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

600 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

50 g

Gouda

Gouda

50 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Crème fraîche Light aus Saland

Crème fraîche Light aus Saland

150 g

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 ml

Nüsslisalat

Nüsslisalat

75 g

Radiesli

Radiesli

100 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Gurke

Gurke

200 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

5 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Honig

Honig

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Für die Kräutercrème

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Schnittlauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Crème fraîche, Worcester Sauce, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, 10 Sek./Stufe 3 verrühren und in eine kleine Schüssel umfüllen.

2
Kartoffeln garen

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen und gewaschene Kartoffeln in den Varoma-Behälter zugeben. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 35 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

3
Für den Salat

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Radiesli vierteln. Enden der Gurke entfernen. Gurke halbieren, und mithilfe eines Löffels entkernen. Gurkenhälften in 0.5 cm dicke Halbmonde schneiden. In einer grossen Schüssel 1 TL [2 TL] Senf, Kürbiskernöl, 1 EL [2 EL] Essig\* und 1 TL [2 TL] Honig\* miteinander zu einem Dressing verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Gurke und Radiesli zugeben, vermengen und beiseitestellen.

4
Kartoffeln andrücken

In einer zweiten kleinen Schüssel Gouda mit der „Hello Patatas“-Gewürzmischung und dem weissen Teil der Frühlingszwiebeln vermengen. Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen. Kartoffeln aus dem Varoma auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Zerdrücke jetzt jede Kartoffel so, dass diese aufplatzt und ca. 2 cm flach ist. Tipp: Das geht am Besten mit einem kleinen Topfdeckel, dann hast Du auch gleich einen Griff zum Anfassen.

5
Kartoffeln backen

Kürbiskerne in einem Häufchen mit auf das Backblech geben. Belege jetzt jede angedrückte Kartoffel mit reichlich Gouda und backe die Kartoffeln im vorgeheizten Ofen für 5 – 8 Min., bis der Gouda zerlaufen ist. Jetzt den Nüsslisalat zu den Gurken und Radiesli in die grosse Schüssel geben, vermengen und mit Salz\* abschmecken.

6
Anrichten

Salat und gebackene Kartoffeln auf Teller verteilen. Kartoffeln mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebeln toppen und Kürbiskerne auf dem Salat verteilen. Dip zu den Kartoffeln reichen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2375

kJ

Energie (kJ)

568

kcal

Energie (kcal)

27

g

Fett

6

g

davon gesättigt

59

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

19

g

Eiweiss

2

g

Salz

dazu steirischer Salat mit Kräutercreme

35 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Family
Vegetarisch
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