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Beyond Burger mit karamellisierten Miso-Zwiebeln
Vegan
Beyond Burger mit karamellisierten Miso-Zwiebeln

dazu Kartoffelspalten und Aprikosen-Ketchup

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Japanisch

Kennst Du den Beyond Burger von Beyond Meat? Ob Aussehen, Zubereitung oder Textur – das Pattie steht dem Rindsfleisch-Burger in nichts nach. Saftig, lecker und dabei komplett pflanzlich, eine wahre Geschmacksrevolution.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Kleiner Topf

Tags

Nutri-score-c
Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Beyond Meat Vegan Burger Patty

Beyond Meat Vegan Burger Patty

180 g

Vegane Brioche Burger Buns

Vegane Brioche Burger Buns

160 g

Tomate

Tomate

100 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

525 g

Ketchup

Ketchup

100 g

Aprikosenkonfitüre

Aprikosenkonfitüre

25 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Vegane weisse Misopaste

Vegane weisse Misopaste

25 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2.5 Esslöffel

Zucker

Zucker

0.5 Teelöffel

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln rösten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln halbieren und in 1 cm Spalten schneiden. 

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind. 

2
Zwiebel, Tomate und Buns schneiden

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. 

Tomate in 0,5 cm Scheiben schneiden und leicht salzen*. 

Burger Buns waagerecht aufschneiden.

3
Zwiebeln karamellisieren

In einem kleinen Topf über mittlerer Hitze 1 EL [2 EL] Margarine* und 1 TL [2 TL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen zugeben und darin 10 – 12 Min. anschwitzen, bis sie dunkelbraun sind.

Hitze reduzieren, mit Miso-Paste, 1 EL [2 EL] Wasser* und 0.5 TL [1 TL] Zucker* ablöschen und 1 Min. einkochen lassen.

Tipp: Sollte die Zwiebel anfangen an der Bratpfanne zu kleben, kannst Du etwas Wasser* hinzufügen. 

4
Für den Dip

Währenddessen in einer kleinen Schüssel Ketchup und Aprikosenkonfi verrühren.

5
Patties anbraten

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Beyond Burger 2 – 3 Min. je Seite darin anbraten. 

Burgerbrötli aufschneiden und in den letzten 3 – 4 Min. der Kartoffel-Backzeit mit auf das Backblech geben und aufbacken.

Tipp: Burgerbrötli nach Belieben mit pflanzlicher Margarine* bestreichen.

6
Anrichten

Burgerbrötli auf beiden Seiten mit Dip bestreichen. Unterseite mit Tomatenscheiben belegen. Beyond Meat Patties darauf geben, mit Miso-Zwiebeln toppen und den Burger schliessen.

Burger und Kartoffelspalten auf Tellern anrichten. Restlichen Dip dazu servieren und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3832

kJ

Energie (kJ)

916

kcal

Energie (kcal)

34.5

g

Fett

15.8

g

davon gesättigt

119.1

g

Kohlenhydrate

26.5

g

davon Zucker

7.7

g

Ballaststoffe

29.4

g

Eiweiss

4.05

g

Salz

Beyond Burger mit karamellisierten Miso-Zwiebeln
NEU!

dazu Kartoffelspalten und Aprikosen-Ketchup

20 Min. 1/3
Vegan

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