Toggle sidebar
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Lachs genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Küchenutensilien

Großen Topf mit Deckel
Sieb
Großer Topf
Soup pan or large pan with lid

Tags

Fair Climate Score
Hf-favorites
Zutaten
Lachsfilet

Lachsfilet

300 g

Frische Linguine

Frische Linguine

250 g

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Kochsahne

Kochsahne

150 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

100 ml

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Einen großen Topf mit heißem Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen, nach Belieben den Stiel in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden.

Knoblauch abziehen.

2
Pasta kochen

Frische Linguine in dem Topf mit kochendem Wasser* ca. 5 Min. bissfest kochen, danach durch ein Sieb abgießen.

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

Zitrone vierteln.

3
Lachs braten

In einer großen Pfanne mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Lachs mit etwas Zitronensaft beträufeln, dann auf der Hautseite 2 Min. anbraten. Lachs wenden und weitere 2 – 3 Min. braten, bis das Fleisch innen nicht mehr glasig ist. Lachs herausnehmen. Jetzt lässt sich die Haut ganz leicht von den Filets abziehen.

4
Für die Soße

In der Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Brokkoli und weiße Frühlingszwiebelringe darin 4 – 5 Min. unter Rühren braten.

Mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* und Gemüsebrühpulver ablöschen. Knoblauch dazu pressen und 4 – 5 Min. zugedeckt köcheln lassen, bis der Brokkoli, je nach Vorliebe, bissfest oder weich ist.

5
Fertigstellen

Kochsahne und Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“ in die Pfanne geben und einmal aufkochen lassen.

Mit einigen Spritzern Zitronensaft und Salz* und Pfeffer* kräftig abschmecken. Linguine untermischen und kurz erhitzen.

Lachsfilet auf die Pasta legen und 2 Min. abgedeckt erhitzen.

6
Anrichten

Linguine auf Teller verteilen, mit Lachs und grünen Frühlingszwiebelringen toppen und mit der restlichen Zitrone genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3998

kJ

Energie (kJ)

956

kcal

Energie (kcal)

49

g

Fett

13.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

80.4

g

Kohlenhydrate

12.1

g

davon Zucker

50.5

g

Eiweiß

1.6

g

Salz

Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
High Protein
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Premium

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
High Protein
Zartes Lachsfilet mit grünem Spargel
Frühlingsfreude

auf Fettuccine in cremiger Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Premium

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
High Protein
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Premium

mit Brokkoli in cremiger Zitronen-Soße

25 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Zartes Lachsfilet mit grünem Spargel
Spargel-Special

auf Fettucine in cremiger Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet mit grünem Spargel
Weber Spezial

in cremiger Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
High Protein
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Kochschule

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Kochschule

mit Brokkoli in cremiger Zitronen-Soße

25 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet mit grünem Spargel
Spargel-Special

auf Fettucine in cremiger Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
Große Portion: Norwegisches Lachsfilet mit grünem Spargel
Frühlingsfreude

auf Fettuccine in cremiger Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet mit grünem Spargel
Weber Spezial

in cremiger Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Premium

mit Brokkoli in cremiger Zitronen-Soße

25 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
High Protein
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
High Protein
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Premium

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
High Protein
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Kochschule

in cremiger Bimi-Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
High Protein
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Kochschule

in cremiger Bimi-Zitronen-Soße

25 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Premium

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
High Protein
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Premium

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
High Protein
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet mit grünem Spargel
Frühlingsfreude

auf Fettucine in cremiger Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
Thermomix
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

40 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

35 Min. 2/3
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Premium

mit Brokkoli in cremiger Zitronen-Soße

25 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

30 Min. 2/3
High Protein
Ähnliche Rezepte
Skye's käsige Hackbällchen
PAW PATROL

mit wolkenweichen Rahmchampignons

35 Min. 2/3
Family
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

40 Min. 2/3
Skye's käsige Hackbällchen
PAW PATROL

mit wolkenweichen Rahmchampignons

35 Min. 2/3
Family
Bulgogi-Rindersteakstreifen & Knusper-Pak-Choi
Steak-Special

auf Aprikosenreis mit süß-sauren Zwiebeln & Chilimayo

30 Min. 2/3
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen