Toggle sidebar
Vegetarisches Stroganoff mit Austernpilzen
Bestseller
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegetarisches Stroganoff mit Austernpilzen

dazu Butterreis und Spinat

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Sellerie
Soja

Küchenutensilien

Große Pfanne
Schüssel

Tags

Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Bestseller
SEO
Zutaten
Jasminreis

Jasminreis

150 g

Karotte

Karotte

1 Stück

Petersilie

Petersilie

10 g

Butter

Butter

1 Esslöffel

Champignons

Champignons

225 g

Babyspinat

Babyspinat

150 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Kochsahne

Kochsahne

150 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Austernpilze

Austernpilze

100 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

350 ml

Zubereitung
1
Zerkleinern

Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine große Pfanne umfüllen. Karotte schälen und in ca. 2,5 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 4 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

2
Dampfgaren

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Zerkleinerte Karotte zum Reis in den Gareinsatz geben und gut vermischen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.200 g Wasser\*, 1,5 TL Salz\* und 5 g Öl\* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 17 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen Champignons in dünne Scheiben schneiden. Austernpilze in Streifen schneiden oder zupfen und fortfahren.

3
Pilze braten

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in die Pfanne zum Knoblauch-Zwiebel-Mix geben und bei mittlerer Hitze 2 – 3 Min. glasig dünsten. Pilze zufügen und 5 – 8 Min. mitbraten.

4
Soße kochen

Gewürzmischung „Hello Paprika“ zugeben und das Gemüse ca. 1 Min. weiterbraten. Pilzpfanne mit Kochsahne, Gemüsebrühe, Sojasoße und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser\* ablöschen und weitere 1 – 2 Min. köcheln lassen. Den Spinat nach und nach zugeben und zusammenfallen lassen. Pilz-Stroganoff mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Reis vollenden

Nach der Garzeit Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Reis 3 Min. ziehen lassen, mit einer Gabel auflockern und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter\* und die Hälfte der Petersilie unterheben. Tipp: Damit Dein Reis körnig bleibt, nimm den Gareinsatz mit dem gegarten Reis sofort aus dem Mixtopf nach der Garzeit. Die kleinen Füßchen am Gareinsatz sorgen dafür, dass der Reis nicht klebt.

6
Anrichten

Reis auf tiefe Teller verteilen, Pilz-Stroganoff dazu anrichten, mit restlicher Petersilie bestreuen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2386

kJ

Energie (kJ)

570

kcal

Energie (kcal)

22

g

Fett

11

g

davon gesättigte Fettsäuren

75

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

20

g

Eiweiß

4

g

Salz

dazu Wildreis und Spinat

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegetarisches Stroganoff mit Portobello
Thermomix

dazu Wildreis und Spinat

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegetarisches Stroganoff mit Austernpilzen
Thermomix

dazu Butterreis und Spinat

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Butterreis und Spinat

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Wildreis und Spinat

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick

dazu Butterreis und Spinat

35 Min. 2/3
Vegetarisch
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegetarisches Stroganoff mit Austernpilzen
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Wildreis und Spinat

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Butterreis und Spinat

35 Min. 2/3
Vegetarisch
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegetarisches Stroganoff mit Portobello
Thermomix

dazu Wildreis und Spinat

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegetarisches Stroganoff mit Austernpilzen
Bestseller

dazu Butterreis und Spinat

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegetarisches Stroganoff mit Austernpilzen
Thermomix

dazu Butterreis und Spinat

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegetarisches Stroganoff mit Austernpilzen
Pilz-Special

dazu Butterreis und Spinat

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Vegetarisches Stroganoff mit Austernpilzen
Thermomix

dazu Butterreis und Spinat

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegetarisches Stroganoff mit Portobello
Thermomix

dazu Wildreis und Spinat

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
35 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegetarisches Stroganoff mit Austernpilzen
Pilz-Special

dazu Butterreis und Spinat

35 Min. 1/3
Vegetarisch
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Viel Gemüse

dazu Butterreis und Spinat

35 Min. 2/3
Vegetarisch

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Vegetarisches Stroganoff mit Portobello & Champignons
Thermomix
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Ähnliche Rezepte
Wrap mit spicy Blumenkohl-Bites & Guacamole
NEU!

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Insalata di Zucchine! mit Büffelmozzarella
Thermomix

dazu Käuter-Croûtons und Wildpreiselbeer-Vinaigrette

30 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
40 Min. 3/3
Vegetarisch
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen