Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
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Planted vegane Filetstücken Hähnchen-Art Kräuter-Zitrone
160 g
Kartoffeln
600 g
Gewürzmischung „Hello Cajun“
4 g
Paprika multicolor
1 Stück
Vegane Mayonnaise
50 g
Gewürzmischung „Hello Patatas“
4 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Salatherz
1 Stück
Limette, ungewachst
1 Stück
Worcester Sauce
8 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
3 Esslöffel
Wasser
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Drillinge vierteln oder halbieren. Drillinge auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, „Hello Patatas“ und Pfeffer\* vermengen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind.
Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Streifen schneiden. Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. Limette in 6 Spalten schneiden.
In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Worcester Sauce, Saft von 1 [1 | 2] Limettenspalte und eine Prise „Hello Cajun" zu einem Dip verrühren.
Romanasalat in feine Streifen schneiden. In einer großen Schüssel 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Mayo-Dip, Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalte, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser\*, Salz\* und Pfeffer\* zu einem Dressing vermengen. Ein Viertel der Paprikastreifen und Salat dazugeben und unter dem Dressing heben.
In die letzte 8 – 10 Min. der Kartoffel Backzeit in einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Zwiebel, Paprika und vegane Filetstücken darin 5 – 6 Min. anbraten bis die Filetstücken goldbraun sind. Pfanneninhalt mit restliche „Hello Cajun", Pfeffer\* und Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalten würzen und 1 Min. mitbraten.
Vegane Hähnchen-Pfanne auf Teller verteilen. Drillinge und Salat daneben anrichten und mit Dip und restlichen Limettenspalten servieren. Guten Appetit!
3233
kJ
Energie (kJ)
773
kcal
Energie (kcal)
45
g
Fett
4
g
davon gesättigte Fettsäuren
62
g
Kohlenhydrate
13
g
davon Zucker
25
g
Eiweiß
3
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
dazu Paprika, Drillingen, frischem Salat und Mayodip
dazu Paprika, Drillingen, frischem Salat und Mayodip
Gnocchi mit frittierter Aubergine und Rucola-Salat
dazu marinierte Gurken und Sweet-Chili-Dip