Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Entdecke die Vielseitigkeit von Salat! Mit diesem Rezept zauberst Du Dir ein Gericht der Extraklasse. Frische Zutaten in leckerer Kombination – da bleiben wirklich keine Wünsche mehr offen. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
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Vegane Filetstücke Hähnchen-Art
200 g
Gewürzmischung „Hello Harissa“
2 g
Vorw. festk. Kartoffeln
400 g
Veganes cremiges Sojaprodukt
100 g
Vegane Mayonnaise
50 g
Ketchup
34 ml
Worcester Sauce
4 ml
Frühlingszwiebel
1 Stück
Salatherz
1 Stück
Rote Paprika
1 Stück
Öl
3 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln in 2 cm breite Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und im vorgeheizten Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen, bis diese innen weich sind. Währenddessen fortfahren.
Frühlingszwiebel in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Veganes cremiges Sojaprodukt, vegane Mayonnaise und Ketchup in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 3,5 vermischen. Dressing in eine kleine Schüssel umfüllen und nach Geschmack mit Worcester Sauce, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Paprika halbieren, entkernen und Paprikahälften in grobe Stücke schneiden. Paprika in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern. Salatherz längs halbieren, Strunk entfernen und Salatherz in 1 cm breite Streifen schneiden. Paprika aus dem Mixtopf und Salatstreifen in eine große Schüssel geben. Die Hälfte des Dressings zugeben und gut vermengen.
In einer großen Schüssel vegane Filetstücke mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, „Hello Harissa“, Salz\* und Pfeffer\* gut vermengen.
In den letzten 5 Min. der Kartoffel-Garzeit eine große Pfanne erhitzen und vegane Filetstücke darin 4 – 5 Min. unter Rühren anbraten, bis sie etwas gebräunt und durchgegart sind. Anschließend gebratene Filetstücken zum Salat in die große Schüssel geben und gut durchmischen. Nochmals mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Salat und Kartoffelwedges auf Teller verteilen und mit restlichem Thousand Island Dip genießen. Guten Appetit!
2900
kJ
Energie (kJ)
693
kcal
Energie (kcal)
39
g
Fett
4
g
davon gesättigte Fettsäuren
54
g
Kohlenhydrate
15
g
davon Zucker
29
g
Eiweiß
2
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
dazu Drillinge aus dem Backofen
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