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Thousand Island Salad mit veganen Filetstücken
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Vegan
Thermomix
Thousand Island Salad mit veganen Filetstücken

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Entdecke die Vielseitigkeit von Salat! Mit diesem Rezept zauberst Du Dir ein Gericht der Extraklasse. Frische Zutaten in leckerer Kombination – da bleiben wirklich keine Wünsche mehr offen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Weizen
Sellerie
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Backblech
Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Thermomix
Klimaheld
Zutaten
Vegane Filetstücke Hähnchen-Art

Vegane Filetstücke Hähnchen-Art

200 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

2 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Ketchup

Ketchup

34 ml

Worcester Sauce

Worcester Sauce

4 ml

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln in 2 cm breite Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und im vorgeheizten Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen, bis diese innen weich sind. Währenddessen fortfahren.

2
Für das Dressing

Frühlingszwiebel in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Veganes cremiges Sojaprodukt, vegane Mayonnaise und Ketchup in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 3,5 vermischen. Dressing in eine kleine Schüssel umfüllen und nach Geschmack mit Worcester Sauce, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

3
Für den Salat

Paprika halbieren, entkernen und Paprikahälften in grobe Stücke schneiden. Paprika in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern. Salatherz längs halbieren, Strunk entfernen und Salatherz in 1 cm breite Streifen schneiden. Paprika aus dem Mixtopf und Salatstreifen in eine große Schüssel geben. Die Hälfte des Dressings zugeben und gut vermengen.

4
Vegane Filetstücke würzen

In einer großen Schüssel vegane Filetstücke mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, „Hello Harissa“, Salz\* und Pfeffer\* gut vermengen.

5
Vegane Filetstücke braten

In den letzten 5 Min. der Kartoffel-Garzeit eine große Pfanne erhitzen und vegane Filetstücke darin 4 – 5 Min. unter Rühren anbraten, bis sie etwas gebräunt und durchgegart sind. Anschließend gebratene Filetstücken zum Salat in die große Schüssel geben und gut durchmischen. Nochmals mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Salat und Kartoffelwedges auf Teller verteilen und mit restlichem Thousand Island Dip genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2900

kJ

Energie (kJ)

693

kcal

Energie (kcal)

39

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

54

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

29

g

Eiweiß

2

g

Salz

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