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Tagliata di Manzo! Gebratene Rindersteakstreifen
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High Protein
Thermomix
Tagliata di Manzo! Gebratene Rindersteakstreifen

mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Walnuss-Salat

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Mhhm … dieses Gericht ist genau richtig, um am Abend zu genießen! Und dabei sogar richtig proteinreich dank des Rindersteaks. Ein ganz besonderes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir einen guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Erdnüsse
Schwefeldioxide und Sulfite
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Thermomix
Alufolie

Tags

Ohne Weizen
High Protein
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Zutaten
Rinderhüftsteak

Rinderhüftsteak

250 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

4 Stück

Ziegenfrischkäsetaler

Ziegenfrischkäsetaler

125 g

Walnüsse

Walnüsse

20 g

Wildpreiselbeerenmarmelade

Wildpreiselbeerenmarmelade

25 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

75 g

Wasser

Wasser

10 g

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

10 g

Zubereitung
1
Hasselback vorbereiten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffel halbieren und mit der Schnittseite nach unten auf ein Brett legen.

Holzspieße oder Essstäbchen jeweils an eine Seite der Kartoffel legen, dann so dünn wie möglich einschneiden, ohne durchzuschneiden.

In einer großen Schüssel Kartoffeln mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl*, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* und Pfeffer* vermengen.

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind. 

Währenddessen fortfahren.

2
Für den Salat

Tomate in ca. 1 cm Würfel schneiden. 

Balsamicocreme, Wildpreiselbeermarmelade, 10 g [15 g | 20 g] Olivenöl*, 10 g [15 g | 20 g] Wasser* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 3,5 vermischen.

Tomatenwürfel zugeben und 20 Sek./Reverse/Stufe 2 vermischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und in die große Schüssel aus Schritt 1 umfüllen.

3
Walnüsse rösten

In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Walnüsse 2 – 3 Min. rösten, bis sie braun werden. Herausnehmen und beiseitestellen.

4
Steak anbraten

Rindersteak quer in je 1 Steak pro Person schneiden und von beiden Seiten salzen*.

10 Min. vor Ende der Backzeit in der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Rindersteaks darin auf jeder Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.

Rindersteaks danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 Min. ruhen lassen.

5
Letzte Schritte

In den letzten 5 Min. der Kartoffelgarzeit die Hälfte des Ziegenkäses über den Hasselback Kartoffeln verteilen.

Rindersteaks mit Pfeffer* würzen und in dünne Streifen schneiden.

Salat in die große Schüssel geben und untermischen.

6
Anrichten

Salat auf Teller verteilen und Hasselback-Kartoffeln daneben anrichten.

Geröstete Walnüsse und restlichen Ziegenkäse über den Salat zerbröseln, Rindersteakstreifen darauf anrichten und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3444

kJ

Energie (kJ)

823

kcal

Energie (kcal)

39.2

g

Fett

13

g

davon gesättigte Fettsäuren

70.7

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

45.2

g

Eiweiß

2.05

g

Salz

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