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Tacos mit Räuchertofu & Mango-Paprika-Salsa
Vegan
Schnell
Tacos mit Räuchertofu & Mango-Paprika-Salsa

dazu Aioli

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich. Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen.

Allergene

Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Kleine Schale
Reibe

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Schnell
Klimaheld
Zutaten
Geräucherter Tofu

Geräucherter Tofu

180 g

Weizentortillas

Weizentortillas

200 g

Mango

Mango

1 Stück

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

2 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Sojasoße

Sojasoße

12.5 ml

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2.5 Esslöffel

Wasser

Wasser

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Vorbereitung

Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in 1 cm Würfel schneiden.

Spitzpaprika in feine Streifen schneiden. 

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch fein hacken.

Räuchertofu mithilfe einer Gemüsereibe in feine Scheiben hobeln.

Tipp: Es ist kein Problem, dass der Räuchertofu dabei etwas auseinanderfällt.

2
Für die Salsa

In einer großen Schüssel Mango, Paprika, ein Viertel der Zwiebelstreifen, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einer Salsa vermengen. 

Tipp: Falls die Mango noch nicht ganz reif ist, füge eine Prise Zucker* hinzu.

3
Für die Aioli

In einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen. Die Hälfte des Knoblauchs hinzugeben und unter ständigem Rühren 1 Min. anrösten, bis er goldbraun ist. 

Knoblauch aus der Pfanne nehmen und in eine kleine Schüssel geben.

Vegane Mayonnaise, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* und Pfeffer* hinzugeben und gut vermengen.

4
Tofu anbraten

In derselben großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen und Tofuscheiben darin 4 – 5 Min. anbraten, bis der Tofu goldbraun ist.

Währendessen mit Schritt 5 fortfahren. 

„Hello Harissa“ (Achtung: scharf!) und restlichen Knoblauch hinzugeben und 1 weitere Min. anbraten. 

Pfanneninhalt mit der Hälfte [drei Viertel | gesamte] Sojasoße und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* ablöschen und 30 Sek. einköcheln lassen. Mit Pfeffer* abschmecken.

5
Währenddessen

In einer zweiten großen Pfanne ohne Fettzugabe alle Mini-Tortillas zusammen 1 – 2 Min. erhitzen. Aus der Pfanne nehmen.

Tipp: Du kannst die Tortillas auch in einer Mikrowelle erhitzen.

6
Anrichten

Harissa-Tofu auf Mini-Tortillas verteilen. Mit der Salsa toppen und der gerösteten Aioli servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3901

kJ

Energie (kJ)

932

kcal

Energie (kcal)

51.9

g

Fett

6.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

87.6

g

Kohlenhydrate

32.4

g

davon Zucker

8.5

g

Ballaststoffe

25.8

g

Eiweiß

4.16

g

Salz

20 Min. 2/3
Vegan
30 Min. 2/3
Vegan
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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