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Tacos mit Kürbis-Ofengemüse und Chorizo
Family
Viel Gemüse
Tacos mit Kürbis-Ofengemüse und Chorizo

dazu Guacamole und Limettendip

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Reibe
Backblech
Schüssel

Tags

Family
Viel Gemüse
Zutaten
Tortilla-Wraps

Tortilla-Wraps

8 Stück

Kürbis

Kürbis

1 Stück

Chorizo

Chorizo

120 g

Saure Sahne

Saure Sahne

100 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

2 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Zu Beginn

Heize den Backofen auf 220° C Ober-/Unterhitze (200° C Umluft) vor. Zwiebel abziehen und in feine Streifen schneiden. Chorizo in ca. 1,5 cm kleine Würfel schneiden. Kürbis halbieren, das Kerngehäuse mit einem Löffel entfernen und Kürbis samt Schale in ca. 2 cm große Würfel schneiden.

2
Gemüse backen

Kürbiswürfel und Zwiebelstreifen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Gewürzmischung „Hello Fiesta“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* darüber verteilen, vermengen und im Backofen ca. 20 Min. backen, bis der Kürbis weich ist. Chorizowürfel in den letzten 10 Min. dazugeben.

3
Guacamole zubereiten

Limette heiß abwaschen und abreiben. Limette in 6 Spalten schneiden. Avocado halbieren, Stein entfernen und das Fruchtfleisch zusammen mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] saurer Sahne in eine kleine Schüssel geben und mithilfe einer Gabel grob zerdrücken. Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten dazupressen, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Salat marinieren

In einer großen Schüssel Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten pressen. Limettensaft mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] saurer Sahne, Salz\* und Pfeffer\* zu einem Dressing verrühren. Salat in feine Streifen schneiden und unter den Dressing heben.

5
Dip verrühren

In einer kleinen Schüssel restliche saure Sahne mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Limettenabrieb glattrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. In den letzten 3 Min. der Kürbis-Backzeit Tortilla-Wraps auf das Gemüse legen und bis zum Ende mitbacken.

6
Anrichten

Wraps auf Teller verteilen, Guacamole darauf streichen, Salat und Ofengemüse darauf verteilen. Zum Schluss mit Limettendip toppen und mit restlichen Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3549

kJ

Energie (kJ)

848

kcal

Energie (kcal)

49

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

73

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

26

g

Eiweiß

5

g

Salz

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