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Süß-saure Glasnudelpfanne mit Bio-Rinderhack
High Protein
Kalorien im Blick
Extra schnell
Süß-saure Glasnudelpfanne mit Bio-Rinderhack

Porree, Karotten und Cashewkernen

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Chinesisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Sieb
Großer Topf

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Organic
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Zutaten
Glasnudeln

Glasnudeln

100 g

Karotte-Lauch-Mix

Karotte-Lauch-Mix

300 g

Cashewkerne, geröstet

Cashewkerne, geröstet

20 g

Sojasoße

Sojasoße

20 ml

Sweet-Chili-Soße

Sweet-Chili-Soße

25 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Bio Rinderhackfleischzubereitung

Bio Rinderhackfleischzubereitung

250 g

Hoisinsoße

Hoisinsoße

25 ml

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

150 ml

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Glasnudeln ziehen lassen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen lassen.

Topf vom Herd nehmen und Glasnudeln darin 5 – 7 Min. einweichen.

Glasnudeln nach der Garzeit in ein Sieb gießen, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.

2
Hackpfanne zubereiten

Zwiebel grob würfeln.

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen. 

Zwiebel und Hack in die Pfanne geben und 2 – 3 Min. scharf anbraten. 

Knoblauch fein würfeln und dazugeben. 1 Min. zusammen kochen.

3
Gemüse mitbraten

Gemüse in die Pfanne dazugeben, Hitze etwas reduzieren und alles 5 – 6 Min. anbraten, bis das Gemüse bissfest ist.

4
Soße vorbereiten

Währenddessen in einer kleinen Schüssel Sojasoße, Hoisinsoße, Sweet Chili Soße, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, Pfeffer* und 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser* verrühren.

5
Glasnudelpfanne fertigstellen

Soße, Hälfte der Cashews und Glasnudeln in die Pfanne geben und 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Nudeln die Soße eingedickt haben. Kräftig mit Salz*, Pfeffer* und etwas Essig* abschmecken. 

6
Anrichten

Glasnudelpfanne auf tiefe Teller verteilen. Mit restlichen Cashews garnieren. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3087

kJ

Energie (kJ)

738

kcal

Energie (kcal)

30.8

g

Fett

12.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

80

g

Kohlenhydrate

30.3

g

davon Zucker

10.1

g

Ballaststoffe

31.6

g

Eiweiß

3.96

g

Salz

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