dazu Paprika-Feta-Salat
Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Bio Hähnchenbruststreifen
250 g
Spaghetti
270 g
Stückige Tomaten
390 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Milder Chili-Mix
2 g
Rote Spitzpaprika
1 Stück
Hirtenkäse leicht
100 g
Zwiebel
1 Stück
Hühnerbrühe
6 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
0.5 Teelöffel
Zucker
2 Teelöffel
Butter
1 Esslöffel
Olivenöl
2 Esslöffel
Wasser
100 ml
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.
Spaghetti darin 7 Min. bissfest garen.
Nach der Garzeit in ein Sieb abgießen und dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser auffangen.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Knoblauch fein hacken.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen.
Hähnchenstreifen und Zwiebel 1 – 2 Min scharf anbraten, bis das Fleisch etwas Farbe bekommt.
Knoblauch, Hälfte vom milden Chili-Mix und Brühepulver hinzugeben und weitere 30 Sek. anschwitzen.
Pfanneninhalt mit Tomatenpolpa ablöschen, Hitze reduzieren und 7 – 9 Min. köcheln lassen.
Spitzpaprika halbieren, entkernen und in dünne Streifen schneiden.
Spitzpaprikastreifen in eine große Schüssel geben, Hirtenkäse mit den Händen dazu bröseln und mit restlichem Chili-Mix, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Tomatensoße mit 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz*, 2 TL [3 TL | 4 TL] Zucker* und kräftig Pfeffer* abschmecken.
Pasta nach der Garzeit mit dem aufgefangenen Kochwasser und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* zu der Soße in die Pfanne geben und gut vermengen, bis die Soße an der Pasta haftet.
Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit Paprika-Feta-Salat toppen. Nach Belieben mit Pfeffer* würzen und genießen.
Guten Appetit!
4040
kJ
Energie (kJ)
966
kcal
Energie (kcal)
24.5
g
Fett
9.4
g
davon gesättigte Fettsäuren
121.1
g
Kohlenhydrate
24.6
g
davon Zucker
63.2
g
Eiweiß
4.59
g
Salz
Spitzpaprika und Basilikum-Pankobrösel-Topping
mit Lava-Bolognesesoße aus Bio-Rinderhack
Spitzpaprika und Basilikum-Pankobrösel-Topping
in würziger Kapern-Tomatensoße und Porree