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Schweinefilet mit Bratapfelsoße,
Thermomix
Kalorien im Blick
Mal was anderes
Thermomix kocht
Schweinefilet mit Bratapfelsoße,

dazu Romanesco und Petersilienkartoffeln

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Europäisch

Traditionell und ausgefallen zugleich: Schweinefilet mit einer winterlich angehauchten Soße. Als Beilage dienen klassische Petersilienkartoffeln. Romansco fasziniert durch seine außergewöhnliche Form und seinen aromatischen, blumenkohlartigen Geschmack. Lass Dir dieses glutenfreie und ballaststoffreiche Gericht schmecken!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten

Tags

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Mal was anderes
Thermomix kocht
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

500 g

Romanesco

Romanesco

1 Stück

Speisestärke

Speisestärke

8 g

Apfel

Apfel

1 Stück

Zuckerrübensirup

Zuckerrübensirup

25 g

Schweinefilet

Schweinefilet

2 Stück

Salz

Salz

Stück

Pfeffer

Pfeffer

Stück

Butter

Butter

Stück

Olivenöl

Olivenöl

Stück

Gewürzmischung „Bratapfelgewürz"

Gewürzmischung „Bratapfelgewürz"

2 g

Honig

Honig

8 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Zubereitung
1
ZU BEGINN

Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch und die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Schüssel, 2 kleine Schüsseln und 1 kleine Pfanne. Blätter der Petersilie abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen. Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben. Kartoffeln schälen, je nach Größe halbieren oder vierteln und in den Varoma-Behälter geben. Varoma verschließen. 500 g Wasser in den Mixtopf geben. Varoma aufsetzen und 15 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
ROMANESCO & STÄRKE

Romanesco in Röschen aufteilen und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen. Nach der Vorgarzeit Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen und Varoma-Einlegeboden einsetzen. Varoma wieder verschließen, aufsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 fertig garen. Währenddessen eine kleine Schüssel auf den Varoma stellen und 80 g [150 g] Wasser einwiegen, Schüssel wieder herunternehmen, Speisestärke zugeben und glatt rühren. Dann Apfelsoße weiter vorbereiten.

3
SOSSE VORBEREITEN

Apfel vierteln und Kerngehäuse entfernen. Nach der Garzeit Varoma abnehmen und warm halten. Mixtopf leeren. Apfelviertel in den Mixtopf geben, 8 Sek./Stufe 4 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 15 g [30 g] Butter zugeben und 3 Min. [4 Min.]/120 °C/reverse/Stufe 1 dünsten. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
SCHWEINEFILETS BRATEN

Schweinefilets mit Salz und Pfeffer würzen. In einer kleinen Pfanne 1 EL [2 EL] Öl erhitzen, Schweinefilets darin von jeder Seite 3 – 4 Min. goldbraun braten. Währenddessen Apfelsoße fertigstellen.

5
SOSSE FERTIGSTELLEN

Zuckerrübensirup, Honig, Gewürzmischung, Salz, Pfeffer und angerührte Speisestärke in den Mixtopf zugeben und 3 Min. [4 Min.]/90 °C/reverse/Stufe 1 andicken. Währenddessen Kartoffelstücke zur zerkleinerten Petersilie in die große Schüssel geben, 1 EL [2 EL] Butter zugeben und alles vermengen.

6
ANRICHTEN

Petersilienkartoffeln und Romanescoröschen auf Teller verteilen. Schweinefilets mit Bratapfelsoße dazu anrichten und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2502

kJ

Energie (kJ)

598

kcal

Energie (kcal)

17

g

Fett

7

g

davon gesättigte Fettsäuren

70

g

Kohlenhydrate

27

g

davon Zucker

10

g

Ballaststoffe

39

g

Eiweiß

1

g

Salz

dazu Romanesco und Petersilienkartoffeln

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