dazu Romanesco und Petersilienkartoffeln
Traditionell und ausgefallen zugleich: Schweinefilet mit einer winterlich angehauchten Soße. Als Beilage dienen klassische Petersilienkartoffeln. Romansco fasziniert durch seine außergewöhnliche Form und seinen aromatischen, blumenkohlartigen Geschmack. Lass Dir dieses glutenfreie und ballaststoffreiche Gericht schmecken!
Allergene
Tags
Kartoffeln
500 g
Romanesco
1 Stück
Speisestärke
8 g
Apfel
1 Stück
Zuckerrübensirup
25 g
Schweinefilet
2 Stück
Salz
Stück
Pfeffer
Stück
Butter
Stück
Olivenöl
Stück
Gewürzmischung „Bratapfelgewürz"
2 g
Honig
8 g
Petersilie
10 g
Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch und die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Schüssel, 2 kleine Schüsseln und 1 kleine Pfanne. Blätter der Petersilie abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen. Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben. Kartoffeln schälen, je nach Größe halbieren oder vierteln und in den Varoma-Behälter geben. Varoma verschließen. 500 g Wasser in den Mixtopf geben. Varoma aufsetzen und 15 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Romanesco in Röschen aufteilen und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen. Nach der Vorgarzeit Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen und Varoma-Einlegeboden einsetzen. Varoma wieder verschließen, aufsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 fertig garen. Währenddessen eine kleine Schüssel auf den Varoma stellen und 80 g [150 g] Wasser einwiegen, Schüssel wieder herunternehmen, Speisestärke zugeben und glatt rühren. Dann Apfelsoße weiter vorbereiten.
Apfel vierteln und Kerngehäuse entfernen. Nach der Garzeit Varoma abnehmen und warm halten. Mixtopf leeren. Apfelviertel in den Mixtopf geben, 8 Sek./Stufe 4 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 15 g [30 g] Butter zugeben und 3 Min. [4 Min.]/120 °C/reverse/Stufe 1 dünsten. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Schweinefilets mit Salz und Pfeffer würzen. In einer kleinen Pfanne 1 EL [2 EL] Öl erhitzen, Schweinefilets darin von jeder Seite 3 – 4 Min. goldbraun braten. Währenddessen Apfelsoße fertigstellen.
Zuckerrübensirup, Honig, Gewürzmischung, Salz, Pfeffer und angerührte Speisestärke in den Mixtopf zugeben und 3 Min. [4 Min.]/90 °C/reverse/Stufe 1 andicken. Währenddessen Kartoffelstücke zur zerkleinerten Petersilie in die große Schüssel geben, 1 EL [2 EL] Butter zugeben und alles vermengen.
Petersilienkartoffeln und Romanescoröschen auf Teller verteilen. Schweinefilets mit Bratapfelsoße dazu anrichten und genießen. **Guten Appetit!**
2502
kJ
Energie (kJ)
598
kcal
Energie (kcal)
17
g
Fett
7
g
davon gesättigte Fettsäuren
70
g
Kohlenhydrate
27
g
davon Zucker
10
g
Ballaststoffe
39
g
Eiweiß
1
g
Salz
auf einem Gemüsebett aus Kürbis und Kichererbsen
dazu Kartoffelstampf und Blattsalat