mit Butterkartoffeln und Brokkoli
Mahl Zeit für ein Spiel! Wenn sich die besten Zutaten verbinden, ist das ein Highlight für alle: Zartes Seehecht-Fischfilet, Kartoffeln und eine leckere Tomatensoße. Und dazu passt perfekt: „Welche Zutat bin ich?“. Wählt für jede Person am Tisch ein Lebensmittel aus. Nun beginnt das Raten: Bin ich ein Gemüse? Wachse ich unter der Erde? Und so weiter. Wird eine Frage mit Nein beantwortet, ist der nächste mit Fragen dran. Viel Spaß dabei!
Allergene
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Seehecht
250 g
Tomatenstücke
1 Dose
Knoblauchzehe
0.5 g
Frühlingszwiebel
2 Stück
Basilikumpaste
15 Dose
Brokkoli
250 g
Kartoffeln
400 g
Gemüsebrühe
8 g
Butter
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Demnächst findest Du hier unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit denen Du unsere köstlichen Rezepte nachkochen kannst.
1782
kJ
Energie (kJ)
426
kcal
Energie (kcal)
10
g
Fett
4
g
davon gesättigte Fettsäuren
48
g
Kohlenhydrate
14
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
32
g
Eiweiß
1
g
Salz
mit Currydip, Kartoffelspalten & Karotten-Apfel-Salat
