Toggle sidebar
Salbei-Schweinesteak mit Varomagemüse
Thermomix
High Protein
Family
Thermomix
Salbei-Schweinesteak mit Varomagemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Proteinreiches Schweinefleisch kombiniert mit der ätherischen Note des Salbei – da läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Mit ausgewogenen Beilagen kannst Du Dir Dein Steak so richtig gut schmecken lassen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxid oder Sulfite
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Schüssel

Tags

Ohne Weizen
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Zutaten
Schweinelachssteaks

Schweinelachssteaks

250 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rinderbrühe

Rinderbrühe

4 g

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

500 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Petersilie/Salbei

Petersilie/Salbei

10 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

2 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

150 ml

Butter

Butter

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Zerkleinern

Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine große Pfanne umfüllen. Kartoffeln schälen, vierteln und in den Gareinsatz geben.

2
Vorgaren

500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in Streifen schneiden. Enden der Zucchini abschneiden, Zucchini längs halbieren und in 1 cm dünne Halbmonde schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in 1 cm breite Spalten schneiden.

3
Kleinigkeiten

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen. Paprika, Zucchini und Zwiebel in eine große Schüssel geben, mit Gewürzmischung „Hello Mezze“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und in den Varoma-Behälter geben. Varoma-Behälter verschließen. Salbeiblätter von den Stielen zupfen. Steaks auf beiden Seiten mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

4
Dampfgaren & braten

Nach der Vorgarzeit Varoma aufsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* zum Knoblauch in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze erwärmen. Salbeiblätter zugeben und 2 – 3 Min. knusprig braten. Anschließend Knoblauch und Salbei aus der Pfanne nehmen, Steaks in die Pfanne geben und von jeder Seite 4 – 5 Min. anbraten, bis sie innen nicht mehr glasig sind. Steaks aus der Pfanne nehmen und warm halten.

5
Soße & Püree zubereiten

Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen. Pfanne erneut erhitzen, Balsamico-Crème, Rinderbrühe und 150 ml [225 ml | 300 ml] Garflüssigkeit\* in die Pfanne geben, gut durchrühren und 2 – 3 Min. köcheln lassen. Die Hälfte der Butter einrühren. Währenddessen Kartoffeln, restliche Butter, Tomatenpesto, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben und mithilfe des Spatels 15 Sek./Stufe 4 pürieren.

6
Anrichten

Gemüse mit Petersilie mischen und mit dem Kartoffel-Tomaten-Püree auf Teller verteilen. Schweinelachssteaks dazugeben, mit Soße begießen und mit Salbeiblättern belegen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2443

kJ

Energie (kJ)

584

kcal

Energie (kcal)

25

g

Fett

7

g

davon gesättigte Fettsäuren

50

g

Kohlenhydrate

7

g

davon Zucker

38

g

Eiweiß

1

g

Salz

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

30 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Viel Gemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Salbei-Schweinesteak mit Varomagemüse
Thermomix

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Salbei-Schweinesteak mit Varomagemüse
Thermomix

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree

35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Salbei-Schweinesteak mit Gemüse
Thermomix

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
Thermomix

dazu Tomaten-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Salbei-Schweinesteak mit Ofengemüse
Thermomix

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Salbei-Schweinesteak mit Ofengemüse
Thermomix

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree

35 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Salbei-Schweinesteak mit Varomagemüse
Thermomix

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Schnell

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Viel Gemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
Ähnliche Rezepte
Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse
Eure Favoriten

dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill

35 Min. 3/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Low Carb
Vier-Jahreszeiten-Eintopf mit Hähnchen & Porree
Eure Favoriten

dazu Basilikumpaste und Kürbiskerne

15 Min. 1/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Low Carb
30 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Zitroniger Fisch mit Kerbelsoße
Thermomix

dazu gebratene Zucchini und Kartoffel-Käse-Stampf

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen