dazu fluffiger Kokosreis
Mhhm… Erdnuss-Fans kommen hier voll auf ihre Kosten. Es erwartet Dich eine Komposition aus nussig, frisch und lecker, die Du Dir nicht entgehen lassen solltest! Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Sweet-Chili-Soße
12.5 g
Erdnussbutter
50 g
Holzspieße
4 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Sojasoße
25 ml
Zucchini
1 Stück
Rote Paprika
1 Stück
Jasminreis
150 g
Kokosflocken
4 g
Limette, ungewachst
1 Stück
Ingwer
15 g
Gewürzmischung „Hello Kokos Curry“
2 g
Geröstete Erdnüsse
20 g
Champignons
200 g
Wasser
300 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Reis in einem Sieb mit kaltem Wasser\* abspülen, bis dieses klar hindurchfließt. Kokosflocken in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze 2 – 3 Min. rösten, bis sie leicht braun werden. Reis und 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser\* hinzufügen, salzen\*, rühren und bei schwacher Hitze 10 Min. köcheln lassen. Anschließend mit geschlossenem Deckel 10 Min. ziehen lassen.
Limette vierteln. Knoblauch abziehen und in eine kleine Schüssel pressen. Die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Ingwer schälen, fein reiben und zum Knoblauch geben. Dann Sojasoße, „Hello Kokos Curry“, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Limettensaft, die Hälfte [drei Viertel | alles] von der Sweet-Chili-Soße und zwei Drittel der Erdnussbutter dazugeben und glatt rühren.
Enden der Zucchini abschneiden, Zucchini längs halbieren und in 1 cm breite Halbmonde schneiden. Champignons halbieren. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und in 2 cm große Würfel schneiden.
Geschnittenes Gemüse in einer großen Schüssel mit zwei Dritteln der Marinade marinieren. Gemüse auf die Holzspieße stecken. Spieße auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen ca. 15 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.
Erdnüsse grob hacken. Restliche Marinade mit restlicher Erdnussbutter und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* in einem kleinen Topf glatt rühren und mit gehackten Erdnüssen ca. 5 Min. köcheln lassen, ggf. mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Kokosreis auf Teller verteilen, Gemüsespieße darauf anrichten, mit der Soße und restliche Limettenspalten genießen. Guten Appetit!
2565
kJ
Energie (kJ)
613
kcal
Energie (kcal)
21
g
Fett
4
g
davon gesättigte Fettsäuren
78
g
Kohlenhydrate
15
g
davon Zucker
26
g
Eiweiß
3
g
Salz
verfeinert mit würzigem Petersilien-Walnuss-Öl
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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an Champignoncremesoße und Wildpreiselbeeren