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Rindersteak mit gedünsteten Tomaten
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Rindersteak mit gedünsteten Tomaten

Rosmarinkartoffeln, Salat und Knoblauchbutter

Schwierigkeit: 1/3
Fusion

Wusstest Du, dass geschmorte Tomaten super aromatisch sind? Wenn nicht, findest Du es heute heraus! Vielleicht überzeugt Dich schon ihr Duft beim gemeinsamen anschmoren in der Pfanne mit den Rindersteaks. Ein frischer Blattsalat passt perfekt dazu und die Beilage aus gebackenen Rosmarinkartoffeln bringt etwas mediterranes Flair auf den Tisch. Außerdem gibt es eine leckere Knoblauchbutter. Mhhhm… wir wünschen Dir einen guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

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Mal was anderes
Zutaten
Rinderhüftsteak

Rinderhüftsteak

250 g

Rucola

Rucola

50 g

Tomaten

Tomaten

2 Stück

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rosmarin

Rosmarin

1 Zweig

Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1.5 Esslöffel

Butter

Butter

100 g

Zubereitung
1
KARTOFFELN BACKEN

**Wasche Gemüse und Kräuter ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Zum Kochen benötigst Du 1 Backblech mit Backpapier, 1 Knoblauchpresse, 1 große Pfanne, 1 kleine Schüssel und 1 große Schüssel.** Heize den Backofen auf **220 °C** Ober-/Unterhitze (**200 °C** Umluft) vor. **Rosmarinnadeln** abzupfen und hacken. Ungeschälte **Kartoffeln** je nach Größe halbieren oder vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. **Kartoffeln** mit gehacktem **Rosmarin**, **Salz**\*, **Pfeffer**\* und 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Olivenöl**\* vermengen. Knoblauch mit Schale dazugeben und 20 – 25 Min. im Backofen backen. **Knoblauch** nach ca. 10 Min. rausnehmen.

2
WÄHRENDDESSEN

**Tomaten** halbieren, Strunk entfernen und **Tomatenhälften** in je 4 Spalten schneiden.

3
DRESSING ZUBEREITEN

In einer großen Schüssel 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] **Olivenöl**\*, **Balsamicocreme**, **Salz**\* und **Pfeffer**\* zu einem **Dressing** verrühren. **Rucola** unterheben. **TIPP:** *Jetzt ist Timing gefragt! Fang erst an die Steaks zu braten, sobald die Kartoffeln nur noch 10 Min. im Backofen garen müssen.*

4
STEAKS ANBRATEN

**Knoblauch** in eine kleine Schüssel pressen und mit weicher **Butter**\* mischen. Mit etwas **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen. **TIPP:** *Knoblauchbutter auf ein Stück Backpapier geben, einrollen und in den Kühlschrank stellen, so kannst Du die Butter besser in Scheiben schneiden.* In einer großen Pfanne 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] **Öl**\* bei hoher Stufe erwärmen, **Steaks** je Seite 1 – 2 Min. für rare, 2 – 3 Min. für medium oder 3 – 4 Min. für well done braten. **Steaks** nach Geschmack mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen.

5
TOMATEN SCHMOREN

**Tomatenspalten** zu den Steaks geben und alles mit **Salz**\* und 1 Prise **Zucker**\* würzen. Die Hitze reduzieren und alles zusammen 2 – 3 Min. schmoren lassen.

6
ANRICHTEN

**Rosmarinkartoffeln** auf Tellern anrichten, **Rucola** daneben verteilen und zusammen mit geschmorten **Tomaten**, **Knoblauchbutter** und **Steaks** genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2460

kJ

Energie (kJ)

588

kcal

Energie (kcal)

23

g

Fett

7

g

davon gesättigte Fettsäuren

54

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

38

g

Eiweiß

1

g

Salz

Rindersteak mit gedünsteten Tomaten
Thermomix

Rosmarinkartoffeln, Salat und Knoblauchbutter

15 Min. 1/3
Thermomix
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Rosmarinkartoffeln und frischem Blattsalat

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