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Reispfanne mit würzigem Grillkäse
Vegetarisch
Family
Reispfanne mit würzigem Grillkäse

Spitzpaprika und Kaiserschoten

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Spanisch

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Kaschunüsse
Erdnüsse
Schwefeldioxide und Sulfite
Schalenfrüchte

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Plastikfolie
Soup pan or large pan with lid

Tags

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Zutaten
Grillkäse

Grillkäse

200 g

Risottoreis

Risottoreis

150 g

Kaiserschoten

Kaiserschoten

100 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

50 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

6 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

6 g

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

450 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Erhitze 450 ml [675 ml | 900 ml] Wasser im Wasserkocher.

Zwiebel vierteln und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch fein hacken. 

Kaiserschoten quer halbieren.

Spitzpaprika halbieren, entkernen und in 2 cm Würfel schneiden.

2
Brühe anrühren

In einem Messbecher 450 ml [675 ml | 900 ml] heißes Wasser* mit dem mitgelieferten Brühepulver und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz verrühren.

3
Gemüse anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Temperatur erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin 1 – 2 Min. anbraten.

Risottoreis, Paprika, Kaiserschoten, Hälfte „Hello Patatas“ und Hälfte Tomatenpesto in die Pfanne geben und 2 weitere Minuten anschwitzen.

4
Reispfanne köcheln

Pfanneninhalt mit der vorbereiteten Gemüsebrühe ablöschen. Ab jetzt nicht mehr umrühren, damit der Reis nicht klebrig wird. Deckel aufsetzen und 20 – 22 Min. auf mittlerer Hitze köcheln lassen. 

Danach den Deckel abnehmen und die Reispfanne ca. 2 Min. ausdampfen lassen.

Tipp: Schau in den letzten Minuten der Reis-Garzeit regelmäßig unter den Deckel und probiere, ob der Reis gar ist. 

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

5
Grillkäse braten

Petersilienblätter fein hacken. 

Limette heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette vierteln. 

Grillkäse waagerecht halbieren und jeweils von beiden Seiten mit restlichem „Hello Patatas“ würzen. 

Kurz vor Ende der Reis-Garzeit in einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Grillkäse von jeder Seite ca. 2 Min. anbraten, bis er leicht gebräunt ist.

6
Anrichten

Drei Viertel der Petersilie, Limettenabrieb, Saft aus 1 [1,5 | 2] Limettenspalte und restliches Tomatenpesto unter den Reis mischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Reispfanne auf Teller verteilen, mit dem Grillkäse toppen und mit restlicher Petersilie bestreuen. Restliche Limettenspalten dazu reichen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3758

kJ

Energie (kJ)

898

kcal

Energie (kcal)

49

g

Fett

32.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

85.7

g

Kohlenhydrate

13.6

g

davon Zucker

33.5

g

Eiweiß

6.47

g

Salz

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