dazu Kartoffelspalten und Karotten-Salat
Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
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Garnelen ohne Schale
150 g
Ofenkartoffel
3 Stück
Weizenmehl
50 g
Gewürzmischung „Hello Patatas“
6 g
Backpulver
4 g
Naturjoghurt
100 g
Mayonnaise
25 g
Gewürzmischung „Hello Grünzeug“
4 g
Salatherz
1 Stück
Karotte
1 Stück
Frühlingszwiebel
1 Stück
Wasser
75 ml
Weißweinessig
2 Teelöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
50 ml
Salz
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Kartoffeln in 4 oder 6 Spalten schneiden.
Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Hälfte „Hello Patatas“, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.
Währenddessen fortfahren.
Frühlingszwiebel in ca. 1,5 cm Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Joghurt, Mayonnaise, „Hello Grünzeug“, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zugeben und 10 Sek./Stufe 3 vermengen. Dip in eine kleine Schüssel umfüllen, dabei 2 EL [3 EL | 4 EL] vom Dip im Mixtopf lassen.
Karotte in grobe Stücke schneiden.
Karotten, 1 TL [1,5 TL 2 TL] Essig*, 10 g [15 g | 20 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen.
Romanasalat in feine Streifen schneiden, in die Schüssel zugeben, aber erst kurz vor dem Servieren unterheben.
In einem tiefen Teller Mehl, Backpulver, restliches „Hello Patatas“, 75 ml [110 ml | 150 ml] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem dickflüssigen Teig verrühren. Garnelen hinzugeben und vermengen.
In den letzten 5 – 6 Min. der Kartoffelgarzeit in einer großen Pfanne 100 ml Öl* bei mittelhoher Temperatur erhitzen. Garnelen darin 2 – 3 Min. rundum frittieren, bis die Panade goldbraun ist. Aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Tipp: Du kannst die übrige Panade in die Pfanne über die Garnelen gießen. Es ist kein Problem, wenn die Panade dabei etwas aufbricht.
Romana-Karottensalat vermengen, mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und auf Teller verteilen. Kartoffelspalten und Californian Shrimps daneben anrichten und mit dem Dip genießen.
Guten Appetit!
704
kcal
Energie (kcal)
2946
kJ
Energie (kJ)
36.8
g
Fett
5
g
davon gesättigte Fettsäuren
69.2
g
Kohlenhydrate
10.4
g
davon Zucker
7.3
g
Ballaststoffe
25.9
g
Eiweiß
3.51
g
Salz
dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing