Toggle sidebar
Minestrone mit Maultaschen & extra Bio-Hähnchengeschnetzeltem
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Minestrone mit Maultaschen & extra Bio-Hähnchengeschnetzeltem

Buschbohnen, Lauch und frischen Kräutern

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf

Küchenutensilien

Große Pfanne
Pot with Lid

Tags

Nutri-score-b
Gesund genießen
High Protein
Mediterran
Ohne Milchprodukte
Family
Kalorien im Blick
Soup-stew
Organic
Schnell
Viel Gemüse
Zutaten
Vegane Mini-Suppenmaultaschen

Vegane Mini-Suppenmaultaschen

400 g

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Porree

Porree

1 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Basilikum/Oregano

Basilikum/Oregano

10 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

6 g

Tomatenmark

Tomatenmark

17.5 g

Bio Hähnchenbruststreifen

Bio Hähnchenbruststreifen

250 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Wasser

Wasser

400 ml

Öl

Öl

3 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze 400 ml [600 ml | 800 ml] Wasser im Wasserkocher.

Zwiebel fein hacken.

Knoblauch fein hacken.

2
Gemüse schneiden

Enden der Buschbohnen entfernen und Buschbohnen dritteln. 

Karotten schälen, längs halbieren und quer in 0,5 cm Halbmonde schneiden. 

Porree längs halbieren, gründlich auswaschen und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. 

3
Minestrone ansetzen

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Gehackte Zwiebel und Knoblauch darin 1 – 2 Min. farblos anschwitzen. 

Hälfte [drei Viertel | alles] Tomatenmark hinzugeben und 1 weitere Min. mit anschwitzen.

4
Minestrone kochen

Topfinhalt mit 400 ml [600 ml | 800 ml] Wasser* und Brühepulver ablöschen.

Buschbohnen und Karotten hinzugeben, mit 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* würzen und abgedeckt ca. 10 – 12 Min. bei mittlerer Hitze kochen lassen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

5
Währenddessen

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Maultaschen und Porree 6 – 8 Min. goldbraun anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Oreganoblätter fein hacken. 

Basilikumblätter in Streifen schneiden.

6
Fleisch braten & Anrichten

Maultaschen und Porree zu der Suppe in den großen Topf geben. 

In derselben Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Hähnchengeschnetzeltes 3 – 4 Min. anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Minestrone mit Oregano, etwas Zucker*, Salz* und Pfeffer* abschmecken und in tiefen Tellern anrichten. Mit Hähnchen toppen und mit Basilikum garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3028

kJ

Energie (kJ)

724

kcal

Energie (kcal)

18.8

g

Fett

14.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

83.6

g

Kohlenhydrate

23.4

g

davon Zucker

9.9

g

Ballaststoffe

50.9

g

Eiweiß

4.68

g

Salz

Minestrone mit veganen Maultaschen
NEU!

Buschbohnen, Zucchini & knackigem Pinienkern-Topping

30 Min. 1/3
Vegan
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

Buschbohnen, Lauch und frischen Kräutern

25 Min. 1/3
Vegan
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse

Buschbohnen, Lauch und frischen Kräutern

20 Min. 1/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse

Buschbohnen, Lauch und frischen Kräutern

20 Min. 1/3
Vegan
Family
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse
Minestrone mit veganen Maultaschen
NEU!

Buschbohnen, Zucchini & knackigem Pinienkern-Topping

25 Min. 1/3
Vegan
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Minestrone mit veganen Maultaschen
Thermomix

Buschbohnen, Zucchini und frischen Kräutern

25 Min. 1/3
Vegan
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

Buschbohnen, Zucchini und frischen Kräutern

30 Min. 1/3
Vegan
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Ähnliche Rezepte

Buschbohnen, Lauch und frischen Kräutern

20 Min. 1/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse

Brokkoli-Portobello-Gemüse und eingelegter Karotte

20 Min. 1/3
High Protein
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse

mit Hirtenkäse und Kräuter-Croûtons

25 Min. 1/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse
Low Carb
Vier-Jahreszeiten-Eintopf mit mariniertem Bio-Schweinefleisch
Eure Favoriten
15 Min. 1/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse
Low Carb
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen