mit Buschbohnen und Crème fraîche
Dieses Gericht schmeckt nicht nur herzhaft-deftig, es kommt obendrein auch mit nur zwei Utensilien aus: Du brauchst lediglich eine große Pfanne mit Deckel und eine Knoblauchpresse! Außerdem steckt es voll gesunder **Ballaststoffe** und **Proteine** und kommt noch dazu ganz **ohne Gluten** aus. So verbindest Du geschickt leckeres, gesundes Essen mit wenig Aufwand und mehr Zeit zum Genießen. Guten Appetit!
Allergene
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Rote Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Rote Paprika
1 Stück
Kartoffeln
500 g
Buschbohnen
100 g
Rindergeschnetzeltes
250 g
Gewürzmischung
2 g
Tomatenstücke
1 Dose
Crème fraîche
75 g
Öl
Salz
Pfeffer
Zucker
Demnächst findest Du hier unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit denen Du unsere köstlichen Rezepte nachkochen kannst.
2448
kJ
Energie (kJ)
585
kcal
Energie (kcal)
21
g
Fett
11
g
davon gesättigte Fettsäuren
61
g
Kohlenhydrate
20
g
davon Zucker
12
g
Ballaststoffe
38
g
Eiweiß
2
g
Salz
auf einem Gemüsebett aus Kürbis und Kichererbsen
mit Hirtenkäse und knusprigen Fladenbrotwürfeln