mit Oliven, Paprika-Antipasti und Mozzarella
Hol Dir ein Stückchen Italien nach Hause! Denn jeder liebt mediterrane Gerichte und was ist mediterraner als Antipasti? Heute verfeinern sie Deinen lauwarmen Kartoffelsalat und gesellen sich zur kunterbunten Truppe aus Oliven, Buschbohnen, Rucola und Auberginen. Lass Dir dieses ballaststoffreiche Gericht schmecken.
Allergene
Küchenutensilien
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Aubergine
1 Stück
Zitrone, gewachst
0.5 Stück
Knoblauchzehe
0.5 Stück
Kartoffeln
600 g
Buschbohnen
100 g
Paprika Antipasti
100 g
Petersilie
10 g
Mozzarella
125 g
Dijon Senf
1 Teelöffel
Geschwärzte Oliven
50 g
Rucola
50 g
Olivenöl
Salz
Pfeffer
Essig
Zucker
Wasche das Gemüse und die Kräuter ab und tupfe die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Neben dem Thermomix® benötigst Du eine Saftpresse und 1 große Schüssel. Ungeschälte Kartoffeln vierteln. Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Enden der Aubergine abschneiden und Aubergine in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden. Saft der Zitrone auspressen. Knoblauch abziehen. Blätter der Petersilie abzupfen.
Knoblauch und Petersilienblätter in den Mixtopf geben, **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Paprika-Antipasti zugeben und **3 Sek./Stufe 5** zerkleinern.
25 g [50 g] Olivenöl, 20 g [40 g] Essig, Dijon-Senf, etwas Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker zugeben, **10 Sek./Stufe 4** vermischen und in eine große Schüssel umfüllen.
**[2 PERSONEN]** 500 g Wasser in den Mixtopf geben, Gareinsatz einhängen, Kartoffelviertel in den Gareinsatz geben, Varoma aufsetzen, Auberginenwürfel und Buschbohnenstücke in den Varoma-Behälter geben. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Varoma verschließen und **25 Min./Varoma/Stufe 1** garen. Währenddessen Mozzarella in kleine Stücke zupfen.
**[4 PERSONEN]** 500 g Wasser in den Mixtopf geben, Gareinsatz einhängen, 800 g Kartoffelviertel einwiegen. Varoma aufsetzen, restliche Kartoffelviertel, Auberginenwürfel und Buschbohnenstücke in den Varoma-Behälter geben und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Varoma verschließen und **25 Min./Varoma/Stufe 1** garen. Währenddessen Mozzarella in kleine Stücke zupfen.
Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Gegarte Kartoffelviertel, Buschbohnenstücke und Auberginenwürfel in die große Schüssel zur Antipasti-Mischung geben. Mozzarellastücke, Rucola und Oliven zugeben und alles gut vermengen. Dann mediterranen Salat auf Teller verteilen und genießen.
534
kcal
Energie (kcal)
2234
kJ
Energie (kJ)
19
g
Fett
11
g
davon gesättigte Fettsäuren
61
g
Kohlenhydrate
11
g
davon Zucker
8
g
Ballaststoffe
25
g
Eiweiß
3
g
Salz
Tomaten und mariniertem Basilikum-Mozzarella
mariniertem Basilikum-Mozzarella und Hartkäse