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Lutz Vegan Fish & Chips an Wolkencreme mit Salat
Disney
Vegan
Lutz Vegan Fish & Chips an Wolkencreme mit Salat

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Britisch

Heute wird es besonders proteinreich, mit veganen Fischstäbchen. In Kombination mit einem knackigen Salat und den typisch englischen Chips, isst Du heute besonders britisch. Enjoy!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Soja
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Sieb
Reibe
Backblech
Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Vegane Knusperstäbchen nach Fisch Art

Vegane Knusperstäbchen nach Fisch Art

8 Stück

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

3 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Dill/Schnittlauch

Dill/Schnittlauch

10 g

Zitrone, ungewachst

Zitrone, ungewachst

1 Stück

Pflücksalat

Pflücksalat

50 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

2 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln in ca. 1 – 2 cm Spalten schneiden. Kartoffelspalten auf eine Hälfte eines mit Backpapier belegten Backblechs legen. Kartoffeln mit Gewürzmischung „Hello Paprika“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. backen.

2
Kleine Vorbereitung

Schalotte fein hacken. Schalottenwürfel in einer kleinen Schüssel mit heißem Wasser bedeckt beiseitestellen. Tipp: Durch das Einweichen werden die Schalottenwürfel milder im Geschmack. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren. Dill fein hacken. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

3
Für den Salat

Zitrone in 6 Spalten schneiden. In einer großen Schüssel Saft aus 1 [1 | 2] Zitronenspalte, Schnittlauch, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser\* zu einem Dressing vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Karotte schälen und grob in die große Schüssel zu dem Dressing raspeln. Tomate in ca. 1 cm Spalten schneiden und ebenfalls zu dem Dressing geben.

4
Remoulade zubereiten

Schalottenwürfel durch ein Sieb abgießen und zurück in die kleine Schüssel geben. Schalottenwürfel mit Sojaprodukt, veganer Mayonnaise, Senf, gehacktem Dill und Saft aus 1 [1 | 2] Zitronenspalte vermengen. Remoulade mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Knusperstäbchen braten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Vegane Knusperstäbchen darin 2 – 3 Min. pro Seite goldbraun braten.

6
Anrichten

Kurz vor dem Servieren den Pflücksalat unter das Dressing heben und auf Teller verteilen. Kartoffelspalten und Knusperstäbchen daneben anrichten. Zusammen mit der Remoulade genießen. Restliche Zitronenspalten dazu reichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3338

kJ

Energie (kJ)

798

kcal

Energie (kcal)

43

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

75

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

23

g

Eiweiß

2

g

Salz

Vegan Fish & Chips mit Kapern-Remoulade
Veganuary

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Gericht

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