mit selbstgemachtem Kräuterfrischkäse und knackigem Salat
Wenn man's selber macht! Der frisch angerührte Kräuterfrischkäse verleiht Deinem Flammkuchen mit frischen Kräutern einen herrlich herzhaft-würzigen Geschmack. Da bleibt mit Sicherheit kein Stück übrig! Für die frische Note im knackigen Salat sorgt die Gurke, die Dir gleichzeitig wichtige Nähr- und Mineralstoffe liefert. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Rote Zwiebel
1 Stück
Schnittlauch
5 g
Petersilie
5 g
Flammkuchenteig
1 Packung
Frischkäse
100 g
Geriebener Mozzarella
100 g
Brunnenkresse
50 g
Gurke
1 Stück
Radieschen
100 g
Joghurt
75 g
Salz
Stück
Pfeffer
Stück
Dijon Senf
Stück
Olivenöl
Stück
Weißweinessig
Stück
Wasche Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du außerdem 1 kleine Schüssel, Backpapier, 1 [2] Backblech, ein Sieb und 1 große Schüssel. Entdecke den klassischen Flammkuchen. **Schnittlauch** und **Petersilie** fein hacken und in einer kleinen Schüssel mit **Frischkäse** verrühren. **Flammkuchenteig** auf einem [2] mit Backpapier ausgelegten Backblech ausrollen. **Teig** gleichmäßig mit **Kräuterfrischkäse** bestreichen, dabei ca. 1 cm am Rand frei lassen, mit ein wenig **Salz** und **Pfeffer** bestreuen.
**Rote Zwiebel** abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. **Teig** mit **Zwiebelstreifen** belegen und mit **Mozzarella** bestreuen. Dann auf der mittleren Schiene im Backofen 13 – 15 Min. knusprig backen.
**Brunnenkresse mit der Schere vom Wurzelballen schneiden. **Gurke** mit einem Gemüseschäler in lange, dünne Scheiben hobeln (wässrige Kerne entsorgen). **Radieschen** vierteln.
In einer großen Schüssel 2 EL [4 EL] **Joghurt**, 1 TL [1 EL] **Senf**, 1½ EL [3 EL] **Olivenöl**, 1 EL [2 EL] **Essig**, etwas **Salz** und **Pfeffer** zu einem **Dressing** verrühren.
**Brunnenkresse**, **Gurkenhobel** und **Radieschenviertel** mit in die große Schüssel geben, unterheben und bis zum Anrichten ziehen lassen.
**Flammkuchen** in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. Zusammen mit dem **Salat** genießen.
641
kcal
Energie (kcal)
2682
kJ
Energie (kJ)
19
g
Fett
11
g
davon gesättigte Fettsäuren
85
g
Kohlenhydrate
11
g
davon Zucker
7
g
Ballaststoffe
31
g
Eiweiß
5
g
Salz
mit selbstgemachtem Kräuterfrischkäse und knackigem Salat