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Hello Massaman! Cremig-mildes Thai-Curry
Thermomix
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Thermomix kocht
Hello Massaman! Cremig-mildes Thai-Curry

mit Aubergine, Champignons und Cashewkernen

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Asiatisch, Thailändisch

Was haben Currys und Cowboys gemeinsam? Es gibt die Guten, die Bösen und die Hässlichen. Die Bösen sehen harmlos aus, wenn sie serviert werden, haben aber so viel Chili intus, dass es selbst ein Rhinozeros umhaut. Die Hässlichen gibt’s an jedem Imbiss. Dieses milde Thai-Curry hier kombiniert jedoch gutes Aussehen mit der Cremigkeit von Erdnussbutter und Kokosmilch und der richtigen Würze aus Koriander und Limette. Ganz klar eines der Guten!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Kaschunüsse
Erdnüsse
Schalenfrüchte

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Thermomix kocht
Scharf
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Aubergine

Aubergine

1 Stück

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Braune Champignons

Braune Champignons

200 g

Koriander

Koriander

5 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

0.5 Stück

Cashewkerne

Cashewkerne

10 g

Massaman Curry Paste

Massaman Curry Paste

1 Esslöffel

Kokosmilch

Kokosmilch

150 ml

Erdnussbutter

Erdnussbutter

15 g

Salz

Salz

Stück

Öl

Öl

Stück

Pfeffer

Pfeffer

Stück

Zubereitung
1
GEMÜSE VORBEREITEN

Wasche das Gemüse ab. Neben dem Thermomix® benötigst Du eine Saftpresse und 1 große Schüssel. Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen. Enden der Buschbohnen abschneiden, Bohnen dritteln und in den Varoma-Behälter geben. Enden der Aubergine abschneiden und Aubergine in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Braune Champignons vierteln. Auberginenwürfel und Champignonviertel auf den Bohnendritteln verteilen. Varoma-Behälter verschließen. **TIPP:** Der Rühraufsatz wird in den Varoma-Behälter unter das Gemüse gelegt, damit genügend Garschlitze frei bleiben.

2
VORGAREN

1200 g Wasser und 1½ TL Salz in den Mixtopf geben. Varoma aufsetzen und 10 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen kannst Du mit der Zubereitung fortfahren.

3
WÄHRENDDESSEN

Limette halbieren und Saft auspressen. Blätter vom Koriander abzupfen und grob hacken. Basmatireis in den Gareinsatz geben und solange mit kaltem Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt.

4
REIS MITGAREN

Nach der Vorgarzeit Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel vorsichtig einhängen, dabei darauf achten, dass der ganze Reis mit Wasser bedeckt ist. Varoma wieder aufsetzen und nochmals 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und beides warm halten. Mixtopf leeren, dabei Garflüssigkeit auffangen.

5
SOSSE ZUBEREITEN

250 g [400 g] Garflüssigkeit, Kokosmilch, Erdnussbutter, 1 TL [2 TL] Limettensaft, 1 TL [2 TL] Gemüsebrühpaste, 1 EL [2 EL] Massaman-Curry-Paste (Achtung: scharf!), Salz, Pfeffer und ⅔ des gehackten Korianders zugeben und 4 Min. [6 Min.]/98 °C/Stufe 1 kochen.

6
ANRICHTEN

Gemüse in eine große Schüssel geben und gut mit Massaman-Curry-Soße vermengen. Mit Salz, Pfeffer, etwas Zucker und Limettensaft abschmecken. Basmatireis und Massaman-Gemüse-Curry auf Teller verteilen, mit restlichem Koriander und gerösteten Cashewkernen bestreuen und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2741

kJ

Energie (kJ)

655

kcal

Energie (kcal)

35

g

Fett

17

g

davon gesättigte Fettsäuren

68

g

Kohlenhydrate

86

g

davon Zucker

5

g

Ballaststoffe

19

g

Eiweiß

3

g

Salz

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mit Zucchini, Champignons und Cashewkernen

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