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Halloumi-Burger
Vegetarisch
Zeit sparen
Halloumi-Burger

mit Karotten-Bete-Sticks und Honig-Senf-Dressing

Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Augen auf, Burger-Liebhaber! Hier kommt ein richtig protein- und ballaststoffreicher Leckerbissen: Würziger Halloumi, frische Tomate und leckeres Honig-Senf-Dressing machen diesen Burger zu einem wahren Genuss. Dazu reichen wir bunte und gesunde Gemüsesticks aus Roter Bete und Karotten, die Du mit einem leckeren und schnell gemachten Dip aus Crème fraîche genießen kannst. Würzig, farbenfroh und einfach lecker.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Senf
Soja
Sesamsamen

Tags

Vegetarisch
Zeit sparen
Zutaten
Frische Rote Bete

Frische Rote Bete

2 Stück

Halloumi

Halloumi

200 g

Himbeertomate

Himbeertomate

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Vollkorn-Brioche-Brötchen

Vollkorn-Brioche-Brötchen

2 Stück

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

20 ml

Crème fraîche

Crème fraîche

150 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Olivenöl

Olivenöl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Honig

Honig

8 g

Zubereitung
1
FÜR DIE GEMÜSESTICKS

Wasche Obst und Gemüse ab. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du außerdem Backpapier, ein Backblech, 1 große Pfanne und 2 kleine Schüsseln. Rote Bete und Karotten schälen und in 1 – 2 cm dicke Sticks schneiden. Gemüsesticks auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen (etwas Platz für die Brötchen lassen), mit 1 EL [2 EL] Olivenöl beträufeln und mit Salz würzen. Auf der mittleren Schiene im Backofen ca. 25 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

2
in der zwischenzeit

Halloumi in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Himbeertomate in Scheiben schneiden. Rote Zwiebel abziehen und in Ringe schneiden. Salatblätter vom Salat zupfen.

3
Halloumi braten

In einer großen Pfanne ½ EL [1 EL] Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Halloumischeiben darin ca. 5 Min. goldbraun anbraten. Nach 2 Min. Zwiebelringe dazugeben und mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, dabei mit dem Salz sparsam sein.

4
DRESSING & DIP ZUBEREITEN

In einer kleinen Schüssel Senf und Honig zu einem Dressing verrühren. Für den Dip Crème fraîche mit Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel glatt rühren.

5
BURGERBRÖTCHEN AUFBACKEN

Burgerbrötchen während der letzten 3 – 5 Min. der Gemüsestickbackzeit in den Backofen geben und aufbacken.

6
BURGER BELEGEN

Brötchen aufschneiden, etwas Dressing auf die Brötchenhälften geben. Mit Salatblättern, Tomatenscheiben, Zwiebelringen und Halloumischeiben belegen und Burger zusammenklappen. Dazu Gemüsesticks mit Crème fraîche genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3787

kJ

Energie (kJ)

905

kcal

Energie (kcal)

55

g

Fett

33

g

davon gesättigte Fettsäuren

62

g

Kohlenhydrate

36

g

davon Zucker

16

g

Ballaststoffe

39

g

Eiweiß

5

g

Salz

Halloumi-Burger
Thermomix

mit Karotten-Bete-Sticks und Honig-Senf-Dressing

30 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix hilft
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